，首先別緊張，要放鬆一點，因為BB會FEEL 到媽媽緊張的，同時你緊張的話，PUMP 奶或餵食都不會順利。
摸到有大舊硬塊，即好有可能有乳汁塞了在裏，係你餵BB前，不妨
1. 先作3-5分鐘熱敷(別敷太久)，
2. 然後按摩胸部，令實了的地方變軟，BB才可順利吸吮，方法是：握拳頭用近第三節手指那面，沿胸部四周朝乳頭方向輕柔帶點陰力地滾壓下，
3. 留意BB的咀仔吸吮姿勢，是否用力吮和含到乳暈部份，如果有人教過，可轉換不同的餵哺方法，如欖球式或側臥式，務求BB吮到從不同位置的乳汁，
3b. 若bb 食得不是太順利，你可試得幫他一把: 邊餵, 邊輕用手從奶房後方向先推以擠出奶，特別是稍硬的位置，助bb食多一點，但注著不畏太口急，因試過有bb反而給"濁"親,
4. 餵完BB後，仍摸到局部地方有硬塊或谷，請你用手溫柔地試著擠這些位置的乳汁推出來；有媽媽會找老公幫口的，不過唔係個都接到的…
5.如果感得仍有過量乳汁在胸裏，擠一點稍舒服就好了，別擠清，然後請用凍敷 (相信你已懂)
6. 趁未返工，白天抱埋阿b去附近的健康院，找母院餵哺的姑娘看餵哺姿勢是否有問題或不足之處，另外，請醫生檢查乳房的硬塊吧
我猜，可能是跟bb的吸吮姿勢有關
有塞惟有忍痛狂按摩；唔好飲上奶湯水住；按鬆哂先飲呀，如果唔係谷得仲勁。
在代茶和湯水加通草
