BB1個月前是窮媽媽，現是足媽媽了，不如分享我的成功路：
1. 多食飯，白米加紅米，我未懷孕食半碗，餵奶食1.5碗；
2. 日日飲多奶湯水加通草，如木瓜魚、蓮藕魚、豬腳湯、鰂魚湯或粥；
3. 飲薑醋食多豬腳
4. 多休息和多睡
5. 凌晨要泵一次奶
6. 先埋身餵完，後泵和用手擠清或反過來先泵，後埋身餵，多刺激造奶。
7. 聽到BB喊聽就有奶陣。
8. 日日飲代茶：先早半小時浸南棗以清沙粒和陳皮以清內肉，南棗去核切條、紅米、杞子、中國龍肉，後期加紅棗
9. 黑麥汁
10. 金針葉煲湯或做葉
