"3" theory.
3 hours for room temp milk
3 days for fridge milk
3 months for frozen milk
http://hk.news.yahoo.com/051110/12/1ikw4.html
明報專訊】對餵哺母乳的婦女，儲存實在是重要一環，尤其是上班族，當中有不少要點須留意﹕
(1) 泵奶應該在一個舒適衛生的地方內進行（若只能於洗手間進行，亦必須合乎衛生條件才可以泵奶）。
(2) 泵奶時盡量保持心情愉快，不要為奶量而憂心。
(3) 泵奶器及雙手要徹底清潔清毒。
(4) 上班的媽鎷，可以把剛泵好的乳汁立即放入公司的雪櫃或自備雪種的手提袋冷藏。回家後立即放回家中雪櫃（不可放於近櫃門位置）。
(5) 若下班路程較長或氣溫較高時，乳汁應以恆溫袋儲存才帶回家。
雪藏下約放2至4天
(6) 基本上母乳在室溫下（23-25C）可放6至8小時（以剛泵出的奶為標準計），在雪櫃內（4C）則可儲放2至4天，若放在雙門雪櫃的冰格內，可保存達1至2個月。這些日子長短、溫度高低指標，亦因每個地區的差異而有所調節，如歐美地區，冰奶可儲3個月或以上呢﹗香港天氣較潮濕亦會影響及減低室溫下的存放時間。
(7) 緊記儲奶器必須清楚列明日期，以便識別。
(8) 日期、時間相近的儲奶可混和一起（並以雪櫃中儲存較久的先吃）。
(9) 新泵出的奶，不應和已冰凍的奶混合，要待新泵出的奶冷凍後才可混和。
(10) 已解凍的奶，若沒有吃完，便不能再儲存待日後吃。
■若有其他母乳育嬰問題，可致電2540 3282或上網www.breastfeeding.rog.hk與協會的義工分享。
文﹕香港母乳育嬰協會 Kitty Sham
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