增奶, 回奶食物

龍蝦
榴槤
⋯⋯

三文魚
海鮮
塵茸
飯
梳羅魚
鱆魚 - Cat Yuen
鴻福堂花膠響螺竹絲雞湯
勝瓜
粽（糯米）
無花果
黑豆漿加通草

FROM: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zv.ReWeWRkPX3Lf1A77M/article?mid=393
發奶食物：紅豆　黑豆　黑芝麻　豆腐　豌豆　桂圓　豆漿　木瓜　花生　糙米　蕃茄　啤酒酵母
卵磷脂　玉米鬚　小茴香茶



FROM http://blog.yam.com/oboodo/article/38986233
豬腳
花生
木瓜
雞肉
牛肉
菠蘿
魚湯
芝麻
燕麥
淡水魚穌
珍珠奶茶
黑麥汁
雞精
黑糖
通草


退奶食物：

乳鴿
豬膶
人蔘
淡豆鼓
麥芽
九王
麥精
提子/提子乾
椰子
麥皮
菠蘿
蘋果
雞精
麥皮同麥包
阿膠
韮菜
冬瓜
花椒8角
士多啤梨
赤小豆

梅菜
芽菜
薏米


 退奶食物：

FROM: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zv.ReWeWRkPX3Lf1A77M/article?mid=393

蔬菜：生黃瓜　苦瓜　香菜　大蒜　韭菜 筍子　洋葱　綠花椰　菠菜　豆芽菜　蘆荀　酸性水果
水果：瓜類　香蕉　杮子　芭樂　葡萄柚　橘子　梨子　蓮霧
中藥：生麥芽水　人蔘　薄荷　花椒　銀杏
其他：杮餅　咖啡　香菸　菊花茶　巧克力



FROM: http://blog.yam.com/oboodo/article/38986233
薏仁
麥茶
竹筍
蘆筍
菊花茶
瓜類
薄荷
大白菜
苦瓜