Sky ＠天空之談 : 介紹仁健醫學的體檢及醫學化驗服務

致電：2479 1900下單

下單之後的一天的黃昏至晚上8pm送貨。

我每星期買以下的送，可給你參考：
1）嘉美少爺雞：3斤重（才多肉吃，頭腳骨煲湯）
2）BB雞蛋：最細的蛋給仔吃
3）瘦肉：半斤（香港豬）
4）煲湯骨：1斤
5）豬橫脷：1條
6）豆腐：1盒（好有豆味，同魚一起煲湯會吸收到鈣）
7）白鯽魚：1-2條煲湯
8）有機瓜菜：半斤至1斤（每次下單問有咩有機有葉菜、瓜等）。
有蕃薯、蕃茄、粟米

我冇買皇健少爺雞（每隻近3斤的煲湯雞）
豬潤（最少買半斤太多）因HK豬安全

福泰海味
德輔道西116地下 (上環A1出口右永樂街出大馬路隔德成4間舖)
10AM - 6PM 少放假, 清明節也開
Tel: 2858 1882
老闆: 許生, 許太
員工: 劉生, 吳苗君

2014年4月5日星期六清明節紅假, 有7成海味店都休息, 本計劃帶朋友去安記和德成老字號買參茸葯材、海味, 幸它們關了門, 才留意隔離的店, 發現他們的貨品品質不錯, 價錢平些而且可以議價. 被福泰誠懇的減價吸引了, 平和貴的都願減價給我們, 令我們購買的心情很開心. 我買了13樣東西值$1148. 所以決定假期去買才有機會給予優惠我們.

中形螺頭 - 原價: $320, 優惠: $280/斤 (近德成的一間賣$300.)
蝦乾 - 優惠: $280/斤

當歸 - 優惠: $35/兩
南杏 - 優惠: $58/斤 (可不吃北杏)
北芪 - 優惠: $25/兩
紅蔘 - 沒有優惠: $1400/斤 (只可一斤買, 除非有客買了半斤)
當蔘 - 原價: $38, 優惠: $35/兩
鹿茸 - 優惠: $250/斤
鹿尾巴 - 原價: $230, 優惠: $200/斤
雪耳 - 優惠: $20/兩
茨實 - 沒有優惠: $50/斤
紅蓮子 - 沒有優惠: $26/斤
百合 - 沒有優惠: $64/斤
道仲 - 沒有優惠: $15/斤 (腰痛)
陳皮 - $35?/兩

在附近店買了
川貝 - $20/兩
冬菇 - $68/斤厚肉

也可在上環買
杞子
紅棗

還欠以下葯, 需要去葯房買:
茯神
女負子
黃精
肉苁蓉
沙蔘
玉竹
陳皮
淮山
雞骨草
白朮

2014年尾關閉

以下文章是今早朋友傳來的，一同分享喇！😍😍
當你問及家長最希望子女什麼，多數都會答你希望子女生活得幸福快樂，然而影響子女情緒的因素有很多，父母的表現是非常重要的一環：《TIME》列出了十個教育出快樂子女的步驟，背後皆有科研結果支持，有些是很簡單的事，分別只是在於為與不為而已。

一．先讓自己快樂

已有大量研究顯示父母的情緒好否將影響子女的心境，如果父母常常鬱鬱不歡，子女較易面對情緒及行為問題，亦會令家長的教育不太有效。

想教出一名快樂的子女，首先就是要令自己快樂，別在孩子面前悶悶不樂了；而快樂的方法很簡單，就是經常笑！笑是會傳染的，科學家相信當人聽到笑聲時，會觸發鏡像神經，令聽者感覺上自己也好像在笑。

二．教他們建立人際關係

沒有人會反對建立人際關係的重要，可是有多少個家長真的會教授子女與他人相處？其實關鍵在於從小培養子女的同理心，譬如與他們一起參加些義工活動，幫助有需要的人。從小建立同理心，對日後子女長大後的人際關係非常重要。

三．讚賞他們的努力，而非事事追求完美

相信有不少香港家長受「虎媽」影響，自小便要將子女培養成超人一等的精英兒童，其實這會為子女帶來不少精神壓力，因此身為家長，不要只看結果和給子女太大的壓力，換言之，家長應時時欣賞子女所付出的努力。若父母過份強調成績的重要性，會令子女較易面對抑鬱、焦慮等問題。

四．從小教他們為人樂觀

如何避免子女成為問題少年？原來當中的巧妙在於青春期前，父母應與子女談及如何以樂觀的心看世界，這非常重要，這會令他們踏入青春期後患上抑鬱症的機會大減。樂觀的心與幸福人生，一直是劃上等號的。

五．指導他們控制情商

請記住情商不是天生的，而是一種後天生活習來的技能，很多小孩只是自然地了解情緒的運作。

幫子女找出他們的感受，不論好壞都應該讓子女知道自己的情緒，因此良好積極的傾聽技巧是十分重要的。

六．建立快樂的生活習慣

第六步是要幫子女建立好生活習慣，譬如現時很多家長都為了子女訂立了很多目標，但研究指出一段時間內最好只有一個目標，避免太多的壓力之餘，家長亦要讚賞他們所付出的努力。建立良好生活習慣並非一朝一夕的事，需要家長不斷地提醒。

七．教他們自律

一個自律的孩子，他所擁有的未來將更好，決定未來的因素不是孩子的智商而已。

對生活中的挫折和壓力，而且為人往往會較有責任，包括會參與更多社會活動等，從而建立良好的人際網絡。

八．多點玩樂時間

對於孩子而言，生活中最重要的不是完成什麼習作，而是充足的玩樂時間。既然家長常常為子女訂下工作時間，那麼為什麼不同時訂下玩樂時間？已有很多研究證明，玩樂不止是消磨時間的方式，而且孩子從中學習的不比正常上課少。

九．創造一個令子女感到快樂的生活環境

為什麼「孟母三遷」的故事至今仍有意義？因為環境真的會影響子女的心境成長，對人的影響非常大，父母應盡力為子女創造一個喜樂的生活環境；當中有一個簡單的方法，就是減少看電視的時間了。

快樂的人往往比不快樂的人看較少的電視，這一點也不無道理，因為看電視的時間其實能做很多不同的活動，他們會要較多機會接觸不同的人和事，自然會較快樂。

十．一起吃晚餐

這是一個老掉牙的道理，全家人一起吃晚餐，會令兒女們感覺較快樂。

現代社會有不少家長忙工作，往往沒有時間陪伴子女，當然子女也不要求父母二十四小時陪著，但當中一起吃晚飯的時間是非常重要的。研究表明若家中有一起吃晚飯傳統的家庭，其子女會較樂天，主因是他們的情緒會較穩定，而且會維持到較好的家庭關係，擁有這樣家庭習慣的子女往往較難遇上濫用毒品和酗酒等生活問題。

資料來源： TIME (父母請看)

問: 怕自己有cancer，想驗下癌症指數，但係唔識區分CA(癌症指數）125.CA15.3,CA19.9,CA72.4,有什麼唔同，定係驗CEA(癌胚抗體)

https://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006080301039

答: 癌症指數 check : ＡＦＰ與肝癌、睪丸癌，ＣＥＡ與大腸直腸癌、肺癌、乳癌，CA12-5與卵巢癌，CA15-3與乳癌，CA19-9與膽道癌、胰臟癌有關。

檢查癌胚抗原的意義有三:

1.臨床上可用於追蹤大腸癌手術後的復發與轉移。
2.可用於篩檢大腸癌，但檢出率並不理想，因為有些早期癌癌胚抗原並不升高。
3.如果癌胚抗原明顯升高，可能是：
慢性肝炎
大腸癌
肺癌
乳癌
其他癌症
*************************
癌症指數（或稱腫瘤指數），其實是身體內正常細胞，在某些疾病發生時（像是癌症或是嚴重發炎反應），這些細胞會分泌較多的「不正常」蛋白質或是多醣體進入血清裡面，用儀器去測定這些物質的量，稱之為癌症指數。

癌症指數的分類很多，有胎兒時期蛋白如ＣＥＡ、ＡＦＰ（甲型胎兒蛋白）存在於胎兒發育時，成年人血清內量很少；荷爾蒙如ＨＣＧ，正常人均會分泌，但是在某些癌症的癌細胞分泌會增加；正常蛋白質如ＰＳＡ、ＬＤＨ在身體內本來有一定的量，在罹癌時分泌會增加；癌症抗原如ＴＰＡ、CA15-3、CA12-5、SCC Ag等，都是一些多醣體，在某些癌症發生時會升高。其他如β2-microglobulin、EB病毒抗體等。

當然像是有些癌症指數升高與特定癌症有關，如ＡＦＰ與肝癌、睪丸癌，ＣＥＡ與大腸直腸癌、肺癌、乳癌，CA12-5與卵巢癌(REF: http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%B9D%C5%A5%A4%A3%B6%EE%BB%A1&pid=135，CA15-3與乳癌，CA19-9與膽道癌、胰臟癌有關。但是很多癌症指數在各種「非癌症」的情形也會上升，像是ＡＦＰ在嚴重急性肝炎、肝硬化或是懷孕，ＣＥＡ在吸菸、大腸炎，CA12-5在良性卵巢囊腫，CA15-3在乳炎，CA19-9在膽道阻塞。

此外，並非所有癌症病患的指數都會上升，根據經驗，大腸癌只有五十％至八十％病患ＣＥＡ會高，大約七十％肝癌病患ＡＦＰ會升高，大約六十％乳癌病患CA15-3有升高。

不同病患指數高或是低，並非代表嚴重度，指數的高低不重要，重要的是治療後是否下降。

此外，很多癌症並沒有特別的癌症指數，如頭頸部癌、胃癌、腦瘤等。所以癌症指數在臨床上的運用，主要是用來作為癌症治療的追蹤指標，若是癌症指數下降，代表治療有效，若是癌症指數上升，代表病情沒有獲得控制，可能要考慮更換藥物，但並非絕對，需要和影像學（像是Ｘ光、電腦斷層、磁振造影或是超音波）配合。

癌症病患追蹤大約在治療期間兩到三個月檢查一次，並非每次門診或每週檢查。

癌症已經蟬聯國人十大死因首位多年，人人談癌色變，所以坊間有許多所謂「癌症指數篩檢」，但是真正在實證醫學上有意義的「癌症篩檢」項目如下：四十歲以上婦女子宮頸抹片，預防子宮頸癌；五十五歲以上婦女或高危險群（有家族史）婦女每年乳房攝影檢查；檳榔族每年口腔篩檢；有大腸直腸癌家族史每年糞便潛血檢查。總之，癌症指數是腫瘤治療醫師用來追蹤的工具，不可被濫用，癌症並不能用癌症指數來做為「早期診斷」，正常並不代表沒病，而不正常也不代表有病。

癌症指數上升過高時，必須要謹慎檢查所有可能性，詳細的病史詢問和小心的身體檢查才是重點。此外，之前的病史會影響檢查結果，患者必須明確告知醫師，以做為進一步診斷的參考。

Anonymous 寫道: 癌胚抗原最早在胎兒的大腸和成人的大腸癌中發現，因而名之為癌胚抗原（CEA,cancinoembryonic amtigen）...

癌胚抗原是可溶於酸性的醣蛋白，醣質含量40%~60%。癌胚抗原的抗體與胎兒的肺、胃、腸等組織抗原會產生非特異性的交叉反應。

正常人血中的癌胚抗原含量極低（＜5ng/ml），癮君子可能稍高（＜10ng/ml）。如果癌胚抗原持續升高，即顯示體內出現病變，而且往往與癌症有關。

檢查癌胚抗原的意義有三:

1.臨床上可用於追蹤大腸癌手術後的復發與轉移。

2.可用於篩檢大腸癌，但檢出率並不理想，因為有些早期癌癌胚抗原並不升高。

3.如果癌胚抗原明顯升高，可能是：

慢性肝炎

大腸癌

肺癌

乳癌

其他癌症

假使癌胚抗原檢查發現異常的現象，不妨：

1.若無慢性肝炎等疾病，則罹患癌症的可能性偏高，必須看專科醫師找出病灶。可先看大腸直腸科，必要時進一步做大腸鏡檢查，若未發現大腸癌則再看胸腔內科，檢查有無肺癌。女性別忘了看外科檢查有無乳癌。

2.若癌胚抗原稍高或無法找出癌症，則應該定期複檢，複檢結果如果癌胚抗原不升反降或持平，則只要繼續觀察即可；如果癌胚抗原持續上升，則意義頗大，應設法找出症因。

ref: http://www.amhts.net/modules.php?name=News&file=article&sid=10

http://hgmc.com.hk/healthcheck_general_all.htm

醫療化驗檢查 1. 腎功能檢查尿素肌酸酐鈉鉀 * 氯可測知腎病、腎衰竭、脫水、腎病 2. 空腹血糖可測知糖尿病、低血糖症 3.肝功能檢查總膽紅素直接膽紅素 * 間接膽紅素 * 鹼性磷酸酵素穀丙轉氨酵素穀草轉氨酵素總蛋白白蛋白球蛋白白蛋白球蛋白比率可測知管阻塞、肝炎、肝硬化、濫用酒精、營養不良 4. 骨骼檢查 * 鈣 * 磷酸鹽可測知骨質病變、營養不良 5. 尿酸可測知痛風症 6. 血脂肪組合測試 * 總膽固醇 * 高密度膽固醇 * 低密度膽固醇三酸甘油脂可測知冠心病、中風或血管閉塞的危機、高脂血症、高膽固醇血症 7. 全血計數 (RBC, Hb, PCV, MCV, MCH, MCHC, RDW, Platelet Count, MPV, WBC, DC) 8. 血沉降率可測知貧血、血癌及血小板功能、感染及發炎 9. 甲型肝炎測試總甲型肝炎抗體可測知甲型肝炎狀況 10(A).乙型肝炎測試乙型肝炎表面抗原乙型肝炎表面抗體可測知肝炎免疫狀況 10(B). 幽門螺旋菌測試 - 幽門螺旋菌抗體可測知幽門螺旋菌狀況 11. 甲狀腺素可測知甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退 12. 性病篩選 - 梅毒血清測試可測知梅毒狀況 13. 癌症因子測試肝癌 - AFP 甲種胎兒蛋白結腸癌 - CEA癌性胚胎抗原前列腺癌 -PSA前列腺癌抗原 (男性) 乳癌 (女性) 可測知肝癌、結腸癌、前列腺癌、乳癌

尿液檢查 *尿液常規檢查可測知腎病、異常尿液成份、糖尿

大便檢查*大便常規檢查可測知寄生蟲病、腸道出血

巴氏癌細胞塗片檢查 (女性) 可測知念珠菌陰道炎、子宮頸炎、腫瘤細胞、子宮頸癌

X光 1. 胸肺檢查可測知肺結核、肺炎、肺癌及心臟發大 2. 腹部檢查可測知膽結石、膀胱結石 3. 腰椎檢查可測知腰椎變異及異常 4. 胃鏡可測知胃變異及異常 5. 乳房超聲波(女性)

超聲波檢查 1. 上全腹部 (肝，膽囊，胰臟，脾臟及腎臟) 可測知肝臟、膽臟、胰臟、脾臟、腎臟變異 2. 乳房檢查 (女性) 可測知乳房變異 3. 前列腺檢查 (男性) 可測知前列腺肥大 4. 盆腔檢查 (女性) 可測知輸尿管，膀胱，子宮及卵巢變異 5. 骨質疏鬆症檢查 (女性) 可測知骨質疏鬆症、骨質稀少

泌尿科檢查 1. 排尿流動量檢查 (男性) 2. 排尿後膀胱容量掃描可測知前列腺疾病、膀胱功能、失禁

心血管檢查 1.靜止心電圖檢查 2. 運動心電圖 3. 二十四小時量度血壓監察可測知心臟功能、心律失調、心肌缺血、心室異位

道仲
巴擊
淮山
杞子
瘦肉

Doris 介紹

去濕前先飲:

雞骨草,

每日1剂，连服2周。

【功用】清热解毒，活血舒肝。

【宜忌】脾胃虚寒较甚者不宜久服。

合小童飲

當蔘 ($30多/兩)剪三節出味

淮山

豬骨

飲前5分鐘放杞子

淮山茨实扁豆排骨汤

材料：可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
　　
制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

淮山茨实薏米汤
材料：每次可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

🍇🍒🍋🍊🍏🍎🍌🍈🍑🍐🍍🍠🍅🌽🍓
上帝開了一間藥房，只賣水果不賣藥！

1. 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀
切開的胡羅蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。
科學研究表明，大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

2. 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。
實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。

3. 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。
葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。

4. 💝💝💝💝💝💝💝💝
核桃就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。
目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。

5. 💖💖💖💖💖💖💖💖
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

6. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。
人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

7. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
鱷梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。
研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。

8. 💝💝💝💝💝💝💝💝
無花果就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。
研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育症。

9. 🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

10. 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最易發生的器官，並且腫瘤的種類也最多，有30多種。
多吃橄欖有助於卵巢健康，預防各種卵巢腫瘤。

11. 🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊
橘子、柚子和其他的柑橘類水果，看上去像似女性的乳腺。
事實上，它們有助於乳房的健康和淋巴液的進出乳房。橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，
含170多種不同的植物化學成分。食用時，橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生的症狀。

12. 💝💝💝💝💝💝💝💝
洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明，它能清除身體所有細胞裏的垃圾物質和危害性的游離基。

大自然賜予人類的禮物，最好的補品不在藥店、而在水果店裏。

因為上帝開了一間藥房，只賣水果…
🙏🌽🍓🍅🍇🍏🍒🍎🍌🍈🍑🍍🍊🍋🙏
你若讀懂了，就轉一下給需要的人看看。

🌳【健康手冊】

01. 🍝常吃宵夜
會得胃癌 ,因為胃得不到休息

02. 🐣一個星期
只能吃四顆蛋,
吃太多,對身體不好

03. 🐔雞屁股,
含有致癌物 ,不要吃比較好

04. 🍓🍉飯後吃水果
是錯誤的觀念,應是飯前吃水果

05. 🙎月經來時,
不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西

06. 🍶喝豆漿時
不要加雞蛋及糖,也不要喝太多

07. ✋空腹時
不要吃蕃茄 ,最好飯後吃

08. ☝️早上醒來先喝一杯水,
預防結石

09. 🙅睡前三小時
不要吃東西,會胖

10. ☕️少喝奶茶,
因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病

11. 🍔🍟剛出爐的麵包,
不宜馬上食用

12. 📲遠離充電座,
人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊

13. 🍶每天十杯水,膀胱癌不會來

14. 🍶白天多喝水,晚上少喝水

15. ☕️☕️一天不要喝兩杯以上的咖啡,
喝太多易導致失眠.胃痛

16. 👹多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡

17. 🙊下午五點後,大餐少吃.因為五點後,身體不需那麼多能量

18. 😇十種吃了會快樂的食物::
🐬深海魚,
🍌香蕉,
🍊葡萄柚,
🍞全麥麵包,
🌾菠菜,
🌰大蒜,
🍠南瓜,
🍼低脂牛奶,
🐔雞肉,
🍒櫻桃

19. 💤💤睡眠不足
會變笨;一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不會老

🍋熱的檸檬水

救你一輩子～

🍋熱檸檬～
只殺癌細胞！

切２～３薄片檸檬放在杯子裏，加入熱水，
它會變成「鹼性水」，
每天飲用，對
任何人都有益。

🍋熱檸檬水
能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，

🍸冰涷檸檬水只有維他命C，
就如番茄要煮熟才有茄紅素。

🍋熱檸檬汁
對囊腫及腫瘤
產生影響。
被證明能夠補救所有類型的癌症

用檸檬萃取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

另…
檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，
能調整高血壓，
有效預防深靜脈栓塞，
調整血液迴圈，
減低血液凝塊。

最好的住院醫生:
1) 蔡榮豪, 細心, 有愛心
2) 胡振斌

最差又不停勸入院: 馬焯康

Yesterday Once More :

http://beemp3.com/download.php?file=1389959&song=Yesterday+Once+More

http://www3u.homeip.net/lyrics/show.php?fname=y07

导航标题1 | 导航标题2 | 导航标题3 | 导航标题4主要港股券商交易费用序号类别券商经纪(电话)交易佣金最低网上交易佣金最低代购新股详细
1 证券行安信国际 0.25% 100 0.25% 100 50 详细
2 证券行宝盛证券 0.18% 88 0.18% 88 100 详细
3 银行创兴银行 0.30% 80 0.18% 80 -- 详细
4 证券行大唐金融面议 100 面议 100 -- 详细
5 银行大新银行 0.25% 100 0.25% 100 100 详细
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7 证券行电讯数码证券 0.05% 38 0.05% 25 -- 详细
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16 证券行恒丰证券 0.25% 100 0.125% 50 -- 详细
17 证券行恒利证券 0.25% 80 面议 80 100 详细
18 银行恒生银行 0.25% 100 0.25% 100 100 详细
19 银行花旗银行 0.40% 125 0.25% 100 -- 详细
20 证券行华泰金融 0.25% 100 0.25% 100 30 详细
21 证券行辉立证券 0.25% 100 0.25% 100 -- 详细
22 银行汇丰银行 0.40% 100 0.25% 100 50 详细
23 银行集友银行 0.25-0.5% 100 0.25% 100 -- 详细
24 银行建银亚洲 0.18-0.35% 100 0.18%-0.2% 100 -- 详细
25 银行交通银行 0.25-0.5% 100 0.25% 100 -- 详细
26 证券行金道投资 50 不设最低收费 4.99 不设最低收费 -- 详细
27 证券行京华山一 0.25% 100 0.25% 100 100 详细
28 证券行凯基证券 0.25% 100 0.25% 100 100 详细
29 证券行南华金融 0.25% 100 0.125% 50 100 详细
30 证券行侨丰证券 0.25% 100 0.25% 100 40 详细
31 银行上海商业银行 0.25% 100 0.25% 100 -- 详细
32 证券行申银万国香港 0.25%-0.5% 100 0.25%-0.5% 100 100 详细
33 证券行时富证券 0.25% 100 0.25% 100 100 详细
34 证券行天行证券 0.25% 70 0.12% 50 -- 详细
35 证券行新鸿基 0.138% 88 0.138% 88 150 详细
36 证券行信诚证券 0.25%起 100起 0.15%起 75起 -- 详细
37 银行星展银行 0.50% 100 0.25% 100 -- 详细
38 证券行耀才证券 0.085% 50 0.0668%-0.085 50 100 详细
39 证券行一通投资不设电话委托不设电话委托 5 N/A -- 详细
40 证券行英皇证券面议 100 面议 100 -- 详细
41 银行永亨银行 0.25% 100 0.25% 75 -- 详细
42 银行永隆银行 0.25% 100 0.25% 100 -- 详细
43 证券行越秀证券 0.25% 80 0.13%-0.2% 80 -- 详细
44 银行渣打银行 0.30% 不设最低收费 0.20% 不设最低收费 -- 详细
45 证券行招商证券香港 0.25% 100 0.250% 100 50 详细
46 证券行招银国际 0.25%起 100 0.20% 80 -- 详细
47 证券行致富证券 0.125% 50 0.0675% 38 50 详细
48 证券行中银国际 0.25% 100 0.2% 100 100 详细
49 银行中银香港 0.25-0.5% 100 0.25% 100 -- 详细
50 证券行周生生证券 0.25% 100 0.15% 100 -- 详细
交易征费：0.003%　　　　　　　　
交易费：0.005%　　　　　　　　
印花税：每1000港元收取1港元　　　　　　　　

http://cammy_lee2001.mysinablog.com/index.php
笨小主的飲食記錄

新加坡和香港的比較
雖然是由中國大陸人士提供的比較, 但資料很準確:

http://bbs.tianya.cn/post-235-4219-1.shtml

如经济水平,工资水平,物价水平,气候,拿身份的难易程度的比較

香港新加坡
　　经济水平：很高较低
　　工资水平：高低得多
　　物价水平（衣食）：较低（也可以很高）比较高
　　物价水平（住行）：相当高比较低
　　气候：春夏秋冬一夏
　　拿身份证难易程度： 7年合法居留视薪水而定

兩個地方其實有不少相似之處，經濟發展水平總體上相當，香港相對自由些，新加坡秩序更好些，所以適合不同性格和目標的人居住。如果是拿身份的話，香港一律是7年，無論是投資移民還是技術移民，新加坡的話就靈活得多，達到要求立馬可以申請成為永久居民。

举报回复收藏 10楼

作者：Scrab 时间：2008-06-13 08:58:00

　　HK人比较多，城市建设比较破旧，居住环境也很差。但是吃我非常喜欢。
　　
　　新加坡总体环境比香港好，如果公司提供CONDO，绝对赛过香港明星的居住环境。
　　非常不喜欢新加坡的食物，欧们都是自己煮，不来朋友肯定不去外面吃。
　　
　　薪水我觉得新加坡高。刚毕业的大学生来说，新加坡有3K,香港能拿到10K就不错了。经理级，新加坡肯定有4K以上，香港能拿20K就算高薪了。
　　
　　生活我还是觉得新加坡好，香港适合去购物。

http://www.artshk.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1741:2010-10-29-09-22-34&catid=204:2010-10-20-07-16-37

蕃茄能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。人們卻錯誤地把精子質量、生育能力等同於“壯陽”，並以此認為吃蕃茄能“壯陽”，於是蕃茄就變得神奇起來。

有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質量與性能力也是兩碼事。因此，蕃茄“壯陽”說法過於牽強

儘管不能“壯陽”，但西紅柿對男性前列腺、精子的好處不容置疑。男性不妨每天都吃一餐蕃茄，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會分解掉。

蕃茄含有膠質、果質、棉膠酚等酸性成分，空腹、大量、生吃蕃茄時很容易與膽汁發生化學反應，凝結成不溶性塊狀物質，形成結石。因此，有結石體質、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。

香港余宗憲醫生:
癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行：
01: 熟番薯 98.7%
02: 生番薯 94.4%
03: 蘆筍 93.9 %
04: 花椰菜 82.8%
05: 卷心菜 91.4%
06: 菜花 90.8%
07: 西芹 83.7%
08: 茄子皮 74.0%
09: 甜椒 55.5%
10: 胡蘿蔔 46.5%
11: 金花菜 37.6%
12: 薺菜 35.4%
13: 苤蓝 34.7%
14: 芥菜 32.9%
15: 雪里蕻 29.8%
16: 番茄 23.8%
温馨提示：所有番薯含有骨膠原，以黄心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌，為了健康，請把這條短信轉發給您想關心的人！💜🌷

【為什麼3歲以下的寶寶，不適合吃巧克力？】

巧克力中有一種淡化物，它和巧克力咖啡因會有共同作用，不僅會使兒童過度興奮不願睡覺，而且對兒童大腦有不良影響。

另外，巧克力還含有一定的草酸，它能干擾機體對鈣的吸收，影響兒童骨骼生長；巧克力中的蛋白質含量也很少，只不過是產熱量高一些，吃得太多容易引起肥胖並影響食慾，從而妨礙多種營養要素的攝入，最後造成乳牙齲齒。

3歲以下兒童不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量，另外牛奶與巧克力不宜同食，有的家長為給孩子增加營養，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃，這是不科學的，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶於水。如果長期食用，容易使孩子的頭髮乾燥而没有光澤，還經常腹瀉，並出現缺鈣和發育緩慢的現象。

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

再者，巧克力中含有使神經系统興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭閙不安。

此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。

巧克力是可可豆做成的，可可本身含有咖啡因，因此孩子吃了容易情緒變很亢奮、不容易穩定下來，三歲小朋友正在經歷分離焦慮、強化自我認知、建立安全感的時期，這時候給巧克力很容易讓孩子更亢奮、更不穩定。

孩童容易暴躁、焦慮及學習效率變差等連鎖反應。

到時候是累了媽媽也累了孩子。

市面上很多巧克力都含有乳糖，乳糖也是一種很容易讓孩子情緒不穩定的成分，很多孩子甚至有乳糖不適應症，甚至成人也有很高的比例。

乳糖不適應症可能造成多種後遺症，最常見的成人不適應症是偏頭痛。所以媽媽要給巧克力之前最好將成份看過，再決定適不適合你們家的寶貝。

再來，當然就是糖份的攝取。孩子攝取過多的糖分對身體沒有幫助，還會有蛀牙的問題。

至於孩童，由於肝、腎發育尚未完全，咖啡因在體內代謝半衰期延長，一般建議十二歲以下兒童最好避免攝取咖啡因，以免出現不良反應。

【防女童被性侵，一位媽媽改寫了童話故事...】

每次看見女童被性侵的新聞，
我都非常難過，因為我們都有兒女。
如果機械地告誡孩子“要小心男老師和校長，
他們有可能會傷害你”，就會讓孩子喪失對世界的信任，甚至令她對異性產生恐懼，影響她未來的婚戀觀。

到底要怎麼做，才能既提醒女兒，又不會傷害到她呢？

有一天，我看了一部電影《美麗人生》，突然有了靈感。這個電影講的是納粹時期的故事，全家被抓入集中營後，父親為了不讓孩子留下心理陰影，就對兒子說，集中營裡發生的一切都只是一個遊戲，只要不違反遊戲規則，就能獲得一部坦克。

雖然集中營的生活很恐怖，但是孩子卻快樂地生存下來，直至獲救，心中依然充滿愛與希望……
我決定像這位聰明的父親一樣，用一種柔和的方式，幫女兒建立起保護自己的意識—改編童話故事。

女兒很喜歡芭比娃娃，有很濃的“公主”情結。所以，
我特地在她6歲生日那天，送了一個美麗的芭比公主玩偶給她，並且溫柔地說：“做公主可不是那麼容易的，她們必須遵守芭比學校的公主守則。否則就算穿得再漂亮，也不是真正的公主。”

聽了我的話，
女兒連忙追問：“那芭比學校有什麼公主守則呢？”　
“我每天給你講一個故事，每個故事裡都有一條公主守則，怎麼樣？”
“好呀好呀，我最喜歡聽故事了！
”女兒歡呼雀躍道。

我給女兒講的第一個故事是《新白雪公主》：
“白雪公主深知男女有別，所以雖然跟7個小矮人是好朋友，但每次洗澡和換衣服時，她都會關好門窗，而且每晚都會回自己的房間睡覺。

其實白雪公主，並沒有真的吃下巫婆給的毒蘋果。她趁巫婆不注意，偷偷換了一個好蘋果，然後假裝中毒。如果真的中毒，怎麼會那麼容易就活過來呢？

白雪公主會換蘋果，是因為她知道，公主不能吃陌生人給的食物，否則自己就會有危險。
而且當時小矮人不在家，如果直接揭穿巫婆的詭計，她可能會受到傷害……”

女兒驚訝地叫道：“原來是這樣呀！
我就覺得白雪公主不該那麼笨，
死了一次又一次，否則王子怎麼會喜歡她呢？”

接下來的一段時間，我又對《灰姑娘》《豌豆公主》等童話，進行了改編：“灰姑娘之所以要在12點之前趕回家，不僅僅是怕美麗的衣服和鞋子被打回原形，還有一個原因是，她覺得一個好女孩，不應該在外面待到太晚。
正因為她的堅持，王子才被她深深打動了，
認為她不只擁有美貌，
而且還是個自尊自愛的好姑娘，適合當未來的王后……”

“在得知豌豆姑娘是真正的公主之後，
王子高興地送了一條項鍊給公主，
並邀請公主當晚留宿在自己的房間裡。
公主果斷地拒絕，並且告訴王子，
真正的公主在婚禮之前，
是不會跟男子住在同一個房間的，
也不會隨便接受別人的禮物。
你的做法不像一位真正的王子，所以我不會同你結婚。
後來王子意識到了自己的錯誤，再三向公主道歉，
並且保證在結婚之前一定不會冒犯公主，
豌豆公主這才原諒了他……”

不知不覺中，我改編了十幾個童話。
我充分發揮自己的想像力，盡量把故事講得生動有趣，女兒也饒有興致地從中總結出了許多公主守則，比如背心褲衩覆蓋的地方絕不能讓人摸、不能接受陌生人的飲水食物、不要跟男子獨處一室，就算是自己的長輩、老師或者校長也不可以……

有時候，女兒也會發牢騷，
問我：“王子不是負責保護公主的嗎，
為什麼公主還要這麼小心翼翼地保護自己呢？”
我告訴女兒：“王子要等公主20歲以後才會出現。
在王子出現之前，公主必須學會保護自己，
優雅而高貴地活下去。
如果公主因為不會保護自己而受到傷害，
那麼她可能等不到王子出現的那一天，
就變成天上的星星了。

而且，如果公主什麼也不做，
只會被動地等待王子拯救，她或許因為美貌一時吸引王子，但是不會被王子所尊重，更不會成為王子的妻子。
”聽了我的話，女兒似懂非懂地點點頭。

經過一段時間的訓練，我幫助女兒建立起了較強的防護意識。

現在的她，非常有原則，也懂得巧妙地保護自己。
有一次，我因為有事把女兒託給開精品店的妹妹照顧。
妹妹臨時外出進貨，店裡只剩下女兒和一個年輕的男店員，於是女兒便跑到隔壁一對夫婦開的店裡玩，直到妹妹回來才返回店中。

妹妹問她為什麼不待在店裡看電視，她當時沒說什麼，事後卻悄悄告訴小姨，公主要懂得保護自己，所以最好不要跟男生單獨待在一起。

自己之所以剛才沒說，是怕店員哥哥不高興……
妹妹告訴我這件事時，我很高興：對一個母親來說，能賦予孩子保護自己的能力，讓她像一株帶刺的玫瑰，安全而美麗地綻放，還有什麼比這更值得欣慰的呢？

這篇如何提高小公主們的自我保護意識 - 芭比學校的公主守則，獻給所有的母親和孩子....

龍蝦
榴槤
⋯⋯

三文魚
海鮮
塵茸
飯
梳羅魚
鱆魚 - Cat Yuen
鴻福堂花膠響螺竹絲雞湯
勝瓜
粽（糯米）
無花果
黑豆漿加通草

FROM: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zv.ReWeWRkPX3Lf1A77M/article?mid=393
發奶食物：紅豆　黑豆　黑芝麻　豆腐　豌豆　桂圓　豆漿　木瓜　花生　糙米　蕃茄　啤酒酵母
卵磷脂　玉米鬚　小茴香茶

FROM http://blog.yam.com/oboodo/article/38986233
豬腳
花生
木瓜
雞肉
牛肉
菠蘿
魚湯
芝麻
燕麥
淡水魚穌
珍珠奶茶
黑麥汁
雞精
黑糖
通草

退奶食物：

乳鴿
豬膶
人蔘
淡豆鼓
麥芽
九王
麥精
提子/提子乾
椰子
麥皮
菠蘿
蘋果
雞精
麥皮同麥包
阿膠
韮菜
冬瓜
花椒8角
士多啤梨
赤小豆

梅菜
芽菜
薏米

退奶食物：

FROM: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zv.ReWeWRkPX3Lf1A77M/article?mid=393

蔬菜：生黃瓜　苦瓜　香菜　大蒜　韭菜筍子　洋葱　綠花椰　菠菜　豆芽菜　蘆荀　酸性水果
水果：瓜類　香蕉　杮子　芭樂　葡萄柚　橘子　梨子　蓮霧
中藥：生麥芽水　人蔘　薄荷　花椒　銀杏
其他：杮餅　咖啡　香菸　菊花茶　巧克力

FROM: http://blog.yam.com/oboodo/article/38986233
薏仁
麥茶
竹筍
蘆筍
菊花茶
瓜類
薄荷
大白菜
苦瓜

醫療化驗檢查 1. 腎功能檢查尿素肌酸酐鈉鉀 * 氯可測知腎病、腎衰竭、脫水、腎病 2. 空腹血糖可測知糖尿病、低血糖症 3.肝功能檢查總膽紅素直接膽紅素 * 間接膽紅素 * 鹼性磷酸酵素穀丙轉氨酵素穀草轉氨酵素總蛋白白蛋白球蛋白白蛋白球蛋白比率可測知管阻塞、肝炎、肝硬化、濫用酒精、營養不良 4. 骨骼檢查 * 鈣 * 磷酸鹽可測知骨質病變、營養不良 5. 尿酸可測知痛風症 6. 血脂肪組合測試 * 總膽固醇 * 高密度膽固醇 * 低密度膽固醇三酸甘油脂可測知冠心病、中風或血管閉塞的危機、高脂血症、高膽固醇血症 7. 全血計數 (RBC, Hb, PCV, MCV, MCH, MCHC, RDW, Platelet Count, MPV, WBC, DC) 8. 血沉降率可測知貧血、血癌及血小板功能、感染及發炎 9. 甲型肝炎測試總甲型肝炎抗體可測知甲型肝炎狀況 10(A).乙型肝炎測試乙型肝炎表面抗原乙型肝炎表面抗體可測知肝炎免疫狀況 10(B). 幽門螺旋菌測試 - 幽門螺旋菌抗體可測知幽門螺旋菌狀況 11. 甲狀腺素可測知甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退 12. 性病篩選 - 梅毒血清測試可測知梅毒狀況 13. 癌症因子測試肝癌 - AFP 甲種胎兒蛋白結腸癌 - CEA癌性胚胎抗原前列腺癌 -PSA前列腺癌抗原 (男性) 乳癌 (女性) 可測知肝癌、結腸癌、前列腺癌、乳癌

尿液檢查 *尿液常規檢查可測知腎病、異常尿液成份、糖尿

大便檢查*大便常規檢查可測知寄生蟲病、腸道出血

巴氏癌細胞塗片檢查 (女性) 可測知念珠菌陰道炎、子宮頸炎、腫瘤細胞、子宮頸癌

X光 1. 胸肺檢查可測知肺結核、肺炎、肺癌及心臟發大 2. 腹部檢查可測知膽結石、膀胱結石 3. 腰椎檢查可測知腰椎變異及異常 4. 胃鏡可測知胃變異及異常 5. 乳房超聲波(女性)

超聲波檢查 1. 上全腹部 (肝，膽囊，胰臟，脾臟及腎臟) 可測知肝臟、膽臟、胰臟、脾臟、腎臟變異 2. 乳房檢查 (女性) 可測知乳房變異 3. 前列腺檢查 (男性) 可測知前列腺肥大 4. 盆腔檢查 (女性) 可測知輸尿管，膀胱，子宮及卵巢變異 5. 骨質疏鬆症檢查 (女性) 可測知骨質疏鬆症、骨質稀少

泌尿科檢查 1. 排尿流動量檢查 (男性) 2. 排尿後膀胱容量掃描可測知前列腺疾病、膀胱功能、失禁

心血管檢查 1.靜止心電圖檢查 2. 運動心電圖 3. 二十四小時量度血壓監察可測知心臟功能、心律失調、心肌缺血、心室異位

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