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雪糕、汽水、刨冰、冰凍水果……這些都是炎炎夏日，大小朋友愛吃的解暑食物；來一口，的確透心涼！可是，這一下子的降溫感覺，中醫說大有可能令身體消化功能紊亂、損害脾胃功能、寒濕內生，更可能換來肚痛，甚至肚瀉嘔吐。
夏天黎杯凍飲，雪糕，真係透心涼，但......其實壞處多籮籮，一秒鐘的快感，但換來的是身體一世的不快，值得嗎...？大家飲凍飲，食凍野時，停一停，諗一諗。特別係我地女性，唔好飲凍飲，為了保護生殖器官(即子宮)。凍飲，凍野，我都可戒則戒...。好明白自己身體，如果那一個月，掂左呢d凍野，黎緊的mc，就真係會痛......好唔舒服!!!月經來時，需要時間去排走經血，若飲凍飲，體溫下降，血管收縮，內裡的血液流動自然慢了咗，容易排不清經血，造成淤塞或血塊。
戒掉冰凍的飲料及盡量不要食冷凍的水果
其實女仔既子宮係一個特別需要保暖既器官，身體為了保護生殖器官的體溫，所以當你飲凍野，大腦就會指揮脂肪去保護子宮，會安排多些脂肪在該處屯積，以防容易凍壞，所以小腹的位置，亦會因多飲凍飲而變成小肚腩。呢個亦都解釋左點解有d女仔就算好瘦好瘦都會有肚腩。
堅決不做 "小腹婆"，姐妹們，改掉不良的飲食習慣吧！
睇雜誌，有d名模訪問，在夏天時，就算幾熱，佢地吃雪糕或飲凍飲，只是在口腔內解暑，不會立刻吞下肚。所以大家唔好一下子，一大杯凍飲 "咕咕"聲倒落肚，雖然咁係好爽，但係.....對身體係好傷架。壞處唔代表會即刻顯示出黎，到老左既時候,後悔都黎唔切架啦!!!
一般人以為雪糕和凍飲才算是生冷食物，但是，如果從中醫角度來看，只要食物或飲品的溫度低於室溫，已屬於生冷食物。例如水果經放進雪櫃冷凍後，便成了生冷食物，中醫說多吃生冷食物可令身體消化功能紊亂，影響健康。進食生冷食物後，便容易出現肚脹、沒胃口和疲倦，繼而出現腹痛、大便稀爛，甚至手腳軟弱無力的徵狀。夏天時，長期受冷氣的濕氣影響，加上常進食生冷食物，便容易令毒素積聚體內。當抵抗力受到寒濕入侵而下降時，更容易感染病毒，輕微的會肚痛，嚴重的則出現腸胃炎。
人的消化系統包括脾、胃兩個器官，它們合作把食物消化，然後把養分運送到身體需要吸收的部分。這兩個器官需要互相合作，才能令身體消化系統得以正常運作。可是，脾胃均以溫暖和乾燥的體質為佳，不喜寒濕，而生冷食物具寒冷和困濕的特性，可損害脾胃功能，令身體消化功能紊亂、寒濕內生。
順帶一提，中醫亦建議生病或婦女經期、懷孕期間，避免進食生冷食物。
大家多吃新鮮的食物吧。^^
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