擠奶

27. 擠奶 Expressing milk
http://www.breastfeeding.org.hk/book/174

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許多婦女都有〝哺餵母乳時需要使用擠乳器〞的刻板印象，但其實並不是如此，只有少數情況需要去擠乳。許多婦女因為一些不必要的理由，被鼓勵擠出乳汁以奶瓶哺餵，例如參加婚禮、看醫生、逛街…等，為何不帶嬰兒同行呢？難道嬰兒在婚禮上不受歡迎？或是說〝這樣父親才能餵嬰兒〞。並不是餵嬰兒吃奶才算是妳的配偶，而且給予嬰兒奶瓶不是真正的幫助。配偶有許多其他的方式來幫忙母親：例如在母親哺餵時擠壓乳房﹙請看單張#15 擠壓乳房﹚。擠乳器不應取代嬰兒吸奶，因為除了營養之外，妳和寶寶還可以由直接餵奶中得到無數的益處。沒有任何人工擠奶器會比妳的嬰兒更有效，一個吸得好的嬰兒是最佳的擠奶器但可惜的是，有些嬰兒吸得不好。妳並不需要擠奶器才能夠哺餵母乳。在沒有充份了解的情況之下使用擠奶器會導致提早斷奶。

去葯房買左淡豆豉＋谷牙＋麥牙（葯房教），煲完當水飲，好快就唔痛兼回奶。豆豉,豬肝會收奶，飲魚湯同木瓜都谷奶。
但如果你谷得勁,就揸佢出黎仲好.收奶可以用冰敷下.