有見及多了朋友想了解懷孕前的準備, 首先請未婚或已婚夫婦先座下認真的分析和商議一下
- 生育上的身體機能;
- 經濟能力;
- 為何要下一代;
- 你的孕前和後的準備;
- 照顧下一代的安排等...
生兒育女是一個人生大 Project, 也是直至你們終老的. 以上任何一點做不好, 會影响長遠.
好了, 當你們分析過你們有條件和能力生下一代, 那要恭喜你們了.
http://makeup2.longtermly.org/be-pregnant/
懷孕生育不是一件小事，往往需要提前做好各種準備，比如經濟上的準備，夫妻倆的身體健康狀況，家居環境，生育後的休息安排，將來寶寶的照顧等等，在懷孕前準備尤其重要，這關乎媽媽與寶寶的健康。
1.懷孕前準備—懷孕的最佳時機
女性最佳的受孕年齡是25～35歲左右，此時的身體機能、心理方面都較成熟，但現代的女性愈來愈晚婚晚生，在定義「高齡產婦」的標準上也有所改變，但女性的最佳受孕期不受影響。
2.懷孕前準備—提前計畫
女性將懷孕一事提早一年準備時很有必要的：身體健康檢查、理財保險規劃，心理建設，家居環境的佈置，孕育期間的生活安排等等，懷孕前準備得好，就能從容面對將來孕期的許許多多的變化。
3.懷孕前準備—飲食
若懷孕婦女營養失衡，較容易導致胎兒發育上欠缺某些營養素或是產生過剩現象，不利優生。所以婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況深入瞭解，或透過醫生協助診斷。
a. 懷孕前每天都應該攝取適量的葉酸。懷孕初期補充葉酸可降低胎兒神經管的缺陷。葉酸廣存於綠色植物類，動物的肝和豆類食品中也含量豐富. 醫生也見議懷孕前3個月開始吃如 GNC FoliC acid 400mcg.
葉酸對懷孕期首3-4個月十分重要,因其有助穩定神經線,負責身體細胞分裂過程,如未有預備的情況下懷孕,而體內又沒有足夠的葉酸供給胎兒,他可能會有神經管缺憾症。
b. 懷孕前多攝取不同的種類或含多種不同成分的天然食物營養，對比吃一大堆加工的健康食
c. 懷孕前要利用每一次的經期中多吃溫熱營養的食物進行調養，做經期時的保養.
d. 懷孕前不適宜減肥，因減肥藥會使得體內代謝變慢，甚至改變荷爾蒙的正常分泌，從而引起經期不規則、不排卵，也會影響受孕以及未來懷孕後影響寶寶。
4.懷孕前準備—健康檢查
a.懷孕前夫妻雙方應接受全面的健康檢查，對傳染病中的B肝、性病，以及遺傳疾病，如脊髓性肌肉萎縮症篩選及地中海型貧血檢查等，夫妻各自的病史都要充分瞭解。
b.懷孕前的半年就先做全面性的健康檢查，包括德國麻疹、子宮頸抹片檢查等。懷孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體，並事先做病毒疫苗預防注射，獲得抗體三個月後再考慮懷孕。
c.懷孕前應做好牙齒的全面檢查，若在孕期中進行牙齒方面的治療，如手術必要的麻醉開刀等等，都可能影響腹中胎兒。
d.懷孕前夫婦都要檢查是否有不孕的可能，不孕症女性因素佔三分之一，男性因素佔三分之一，另外三分之一為男女雙方都有關。
e.曾經做過人工流產的女性，在未避孕的情況下後來呈現不孕的情形，可能表示輸卵管有所沾粘；若有反覆流產的情形發生，則夫妻雙方都要做染色體檢查。
f.若月經不規則的婦女，懷孕前要瞭解自己的排卵期，測量基礎體溫可知道是否有排卵。另外也可以做抽血檢查。
5.懷孕前準備—心理
要尊重寶寶獨立的生命，並非父母未完成夢想之補償，不要讓寶寶一出世便背負了太多父母的期許。夫妻倆從孕前就要負起養育的責任！
6.懷孕前準備—特殊媽媽
有些婦女本身罹患疾病，是否適合在此階段懷孕，應該請醫生評估。
a. 組織膠原症（系統性紅斑性狼瘡、皮肌炎等），應在病情穩定才考慮懷孕。
b. 高血壓、糖尿病患者，應定期服、打胰島素針劑、控制適當的血壓及血糖值後再考慮懷孕.
c. 慢性腎衰竭者，在做血液透析的病患，應能做到每天洗腎一次之後再考慮懷孕.
d. 愛滋病患者，目前醫界仍束手無策之際，最好不要有懷孕的準備.
懷孕前所有的準備、健康檢查，生理心理、飲食運動、工作及生活等各方面，一項也不能馬虎。
2010年6月3日星期四
碎粉 - 還是植村秀好
現在的代理商食水真的愈來愈深! 為了推高價錢, 不停地出新產品, 誇大效能等. 以化粧用的碎粉為例.
以前一直買植村秀的, 大大盒用上幾年.
但幾年前開始容量少了一半, 雖然盒的大小和價錢不變.
我因而轉買其他品牌, 如 BIOTHERM (差不多質素但價錢平), 不幸地, Biotherm代理不再代理它的化粧系列.
2010年6月: 今天於是問價 - 碎粉:
IPSA - >$22/g (大大盒才得10g)
Shesido $14/g (比手掌還要大倍半的盒才得20g) (可笑的是它另一超貴碎粉的效能是可以保濕, 碎粉可以保濕???)
植村秀 $14.5/g
因植村秀獨有的網形能平均出粉, 又不會像其他品牌的方形大洞多出粉, 加上貼面, 所以$290 / 20g買下它了.
姐妹們, 現在買東西或重買同樣產品, 要以每一單位來計, 因奸商太懂得包裝了.
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但幾年前開始容量少了一半, 雖然盒的大小和價錢不變.
我因而轉買其他品牌, 如 BIOTHERM (差不多質素但價錢平), 不幸地, Biotherm代理不再代理它的化粧系列.
2010年6月: 今天於是問價 - 碎粉:
IPSA - >$22/g (大大盒才得10g)
Shesido $14/g (比手掌還要大倍半的盒才得20g) (可笑的是它另一超貴碎粉的效能是可以保濕, 碎粉可以保濕???)
植村秀 $14.5/g
因植村秀獨有的網形能平均出粉, 又不會像其他品牌的方形大洞多出粉, 加上貼面, 所以$290 / 20g買下它了.
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2010年5月30日星期日
食水極深 踢爆投資顧問陰招 14/6/07
[有年期：投訴個案】 食水極深 踢爆投資顧問陰招 14/6/07
http://www.hkfundexpert.com/forum/viewthread.php?tid=2549
資料來源:壹週刊
上 月 底 ， 證 監 會 發 表 報 告 ， 批 評 投 資 顧 問 以 不 當 手 法 銷 售 產 品 。 其 實 ， 今 次 已 非 證 監 會 首 次 發 炮 ， 早 於 三 年 前 ， 已 高 調 炮 轟 投 資 顧 問 操 守 嚴 重 缺 失 ， 荒 謬 至 向 九 十 歲 長 者 ， 推 銷 鎖 死 五 年 的 基 金 。
但 不 少 投 資 顧 問 態 度 依 舊 ， 繼 續 以 不 良 手 法 誘 客 落 疊 ， 銷 售 食 水 極 深 的 投 資 產 品 ， 來 換 取 豐 厚 佣 金 。 有 理 財 公 司 的 一 成 經 紀 ， 月 入 竟 高 達 一 百 萬 元 ， 勝 過 不 少 上 市 公 司 高 層 。
徐 小 姐 在 ○ 五 年 ， 幫 襯 認 識 五 年 的 好 友 ， 在 盈 科 保 險 買 了 俗 稱 「 101 」 的 投 資 相 連 保 險 。 「 我 諗 住 自 己 年 紀 唔 細 ， 係 時 候 要 儲 錢 ， 同 佢 又 熟 ， 主 動 問 佢 有 無 儲 三 年 錢 計 劃 。 佢 就 推 銷 呢 隻 產 品 俾 我 ， 話 只 須 供 款 三 年 ， 每 月 供 二 千 蚊 。 買 完 之 後 ， 佢 上 年 又 叫 我 買 多 一 份 ， 話 有 花 紅 送 ， 我 諗 住 趁 後 生 ， 供 得 起 就 供 啦 ， 於 是 再 買 多 一 份 。 」
陰 招 一
冷 靜 期 內 保 單 欠 奉
她 一 心 相 信 朋 友 ， 故 冷 靜 期 內 收 不 到 保 單 亦 毫 無 懷 疑 ， 「 佢 一 直 只 俾 幾 張 要 我 簽 名 的 紙 我 睇 ， 簽 完 之 後 冇 幾 耐 ， 我 收 到 冷 靜 期 封 信 ， 但 就 無 保 單 ， 佢 話 過 了 冷 靜 期 後 先 會 有 。 」 買 保 險 往 往 年 期 極 長 ， 設 立 冷 靜 期 的 原 意 ， 是 讓 投 保 人 在 簽 署 保 單 後 的 十 四 天 內 ， 可 認 真 考 慮 清 楚 ， 其 間 投 保 人 毋 須 任 何 理 由 亦 可 退 保 。 但 「 魔 高 一 丈 」 的 經 紀 ， 索 性 冷 靜 期 內 對 客 人 不 瞅 不 睬 ， 待 限 期 過 後 才 發 出 保 單 ， 像 徐 小 姐 便 未 能 細 看 保 單 條 款 ， 睇 漏 計 劃 原 來 要 供 款 三 十 年 ， 失 去 冷 靜 期 的 意 義 。
陰 招 二
假 裝 供 款 年 期 短
不 單 徐 小 姐 誤 以 為 保 單 僅 為 期 三 年 ， 本 身 是 會 計 師 的 林 先 生 ， 在 友 邦 買 101 保 險 時 ， 亦 有 類 似 情 況 ， 其 經 紀 取 巧 ， 強 調 供 滿 三 年 便 可 斷 供 。 林 先 生 事 後 才 發 覺 ， 保 單 年 期 原 來 長 達 三 十 年 ， 首 三 年 只 是 硬 性 供 款 期 。 受 保 人 的 確 可 以 供 款 三 年 後 停 止 供 款 ， 但 戶 口 內 的 金 額 不 可 取 走 ， 有 待 完 成 三 十 年 期 限 才 可 全 數 拿 走 。 若 毅 然 三 年 後 斷 供 ， 假 設 之 前 三 年 每 年 回 報 有 六 厘 半 ， 扣 除 多 項 費 用 後 ， 只 可 取 回 不 足 四 成 供 款 ， 損 失 慘 重 。 不 少 保 險 公 司 更 會 在 街 頭 設 置 保 險 車 ， 派 出 經 紀 在 街 上 客 。
陰 招 三
隱 瞞 收 費
至 於 101 實 際 收 費 多 少 ， 投 資 顧 問 往 往 將 收 費 問 題 輕 輕 帶 過 ， 只 強 調 回 報 ， 徐 小 姐 說 ： 「 佢 淨 係 俾 張 基 金 表 現 報 告 我 睇 ， 話 俾 我 聽 錢 會 不 停 滾 存 落 去 。 」 至 發 現 朋 友 因 財 失 義 後 ， 徐 小 姐 頓 感 晴 天 霹 靂 ， 既 氣 憤 又 傷 心 ， 紅 眼 說 ： 「 我 真 係 當 佢 朋 友 ， 為 令 佢 賺 多 ， 仲 周 圍 叫 同 事 朋 友 幫 襯 佢 ， 點 解 佢 咁 對 我 ？ 」 她 只 好 入 稟 小 額 錢 債 審 裁 處 索 償 ， 與 昔 日 好 友 對 簿 公 堂 。 至 於 林 先 生 亦 已 和 經 紀 反 目 ， 並 多 次 向 友 邦 投 訴 ， 惟 對 方 仍 然 企 硬 拒 賠 。
投 資 顧 問 年 薪 千 萬
投 資 顧 問 誘 客 買 長 年 期 101 ， 友 邦 經 紀 陳 先 生 解 釋 ： 「 多 數 經 紀 都 鍾 意 做 三 十 年 期 的 101 ， 因 為 佣 金 超 多 。 」 他 表 示 賣 出 一 張 三 十 年 期 的 101 保 單 ， 以 月 供 三 千 元 為 例 ， 經 紀 即 時 獲 客 人 首 年 供 款 的 五 成 四 ， 即 近 二 萬 元 作 佣 金 ； 之 後 每 年 還 可 再 獲 客 人 戶 口 價 值 的 百 分 之 零 點 五 作 分 紅 ， 直 至 保 單 完 結 為 止 。 另 一 經 紀 說 ： 「 只 要 十 年 內 儲 一 百 個 客 買 101 ， 日 後 唔 再 搵 新 客 ， 每 年 都 自 動 有 五 十 萬 佣 金 落 袋 。 」
但 同 樣 買 101 ， 若 年 期 只 有 十 一 年 的 話 ， 經 紀 的 佣 金 即 時 縮 水 一 半 ， 往 後 亦 只 有 十 一 年 花 紅 可 分 ， 因 此 不 少 經 紀 都 刻 意 隱 瞞 年 期 來 狂 客 ， 「 我 唔 會 諗 咁 做 係 咪 缺 德 ， 總 之 依 家 搏 命 做 。 向 客 人 講 解 ， 去 到 敏 感 數 字 時 ， 就 諗 盡 辦 法 逃 避 問 題 ， 務 求 唔 會 有 痛 腳 ， 反 正 我 唔 做 ， 都 有 其 他 經 紀 照 亂 sell 。 」 一 名 準 備 換 過 千 呎 豪 宅 的 經 紀 自 白 。 按 其 估 計 ， 101 產 品 再 做 多 三 至 五 年 ， 便 會 因 弊 處 街 知 巷 聞 而 式 微 ， 「 到 時 又 會 有 新 的 產 品 推 出 掠 水 。 」
保 險 公 司 甘 願 付 高 佣 給 經 紀 ， 無 非 利 字 當 頭 。 以 月 供 三 千 元 、 三 十 年 期 計 算 ， 假 設 每 年 回 報 有 百 分 之 六 點 五 ， 保 險 公 司 與 基 金 公 司 ， 便 可 從 這 名 客 人 身 上 ， 合 共 抽 取 費 用 近 八 十 萬 元 。
101 保 單 如 此 好 搵 ， 難 怪 保 險 經 紀 落 力 促 銷 ， 就 連 所 謂 的 獨 立 理 財 顧 問 公 司 ， 亦 用 力 狂 谷 ， 賺 到 盆 滿 滿 。 上 月 底 ， 主 力 替 各 大 保 險 公 司 作 中 介 人 的 康 宏 理 財 ， 其 管 理 層 主 動 以 八 千 五 百 萬 元 ， 向 準 備 業 務 重 組 的 大 股 東 力 寶 集 團 ， 回 購 三 成 多 股 份 ， 實 行 肥 水 不 流 別 人 田 。
單 是 去 年 ， 康 宏 簽 下 的 業 務 量 已 超 過 一 百 億 元 ， 當 中 逾 半 屬 101 保 單 ， 康 宏 行 政 總 裁 王 利 民 解 釋 ： 「 傳 統 壽 險 做 來 做 去 都 係 咁 ， 要 買 都 已 經 買 ， 所 以 有 公 司 ， 七 成 業 務 都 係 做 101 。 」 現 時 康 宏 約 有 一 千 名 理 財 顧 問 ， 王 利 民 笑 說 ： 「 有 近 一 成 顧 問 ， 月 薪 接 近 七 位 數 字 ， 人 工 多 過 我 呀 ！ 」 而 定 薪 的 後 勤 職 員 ， 去 年 亦 有 四 個 月 薪 金 作 花 紅 ， 可 見 其 好 搵 程 度 。 但 記 者 查 問 曾 收 到 多 少 宗 顧 客 投 訴 銷 售 言 過 其 實 ， 王 利 民 卻 不 肯 回 應 ， 只 強 調 收 到 投 訴 ， 便 會 徹 查 責 任 誰 屬 。
銀 行 未 必 靠 得 住
不 單 保 險 及 理 財 公 司 的 投 資 顧 問 良 莠 不 齊 ， 就 連 一 向 形 象 忠 誠 可 靠 的 傳 統 銀 行 ， 亦 未 必 可 靠 。 年 屆 六 十 八 歲 的 曾 伯 ， 曾 被 星 展 銀 行 推 銷 以 一 百 萬 元 ， 購 買 十 年 期 的 結 構 性 存 款 產 品 ； 至 於 生 銀 行 ， 則 建 議 七 十 八 歲 的 李 婆 婆 買 入 高 風 險 的 美 國 指 數 基 金 ， 首 月 已 蝕 了 十 七 萬 ， 最 終 驚 動 傳 媒 大 幅 報 導 才 肯 賠 償 。
事 實 上 ， 近 年 息 口 一 直 低 迷 ， 按 揭 生 意 競 爭 又 激 烈 ， 銀 行 利 息 收 入 難 以 增 長 ， 反 之 銷 售 理 財 產 品 ， 佣 金 和 服 務 費 卻 能 輕 易 落 袋 。 例 如 銷 售 基 金 ， 銀 行 會 徵 收 百 分 之 五 的 認 購 費 ， 當 中 八 成 屬 銀 行 佣 金 。 如 此 和 味 ， 難 怪 銀 行 積 極 拓 展 ， 生 去 年 理 財 業 務 收 入 上 升 逾 兩 成 ， 有 近 四 十 三 億 元 。
不 少 銀 行 因 而 向 員 工 威 逼 利 誘 ， 要 求 他 們 交 數 ， 一 間 中 小 型 銀 行 的 分 行 經 理 說 ： 「 不 嬲 都 逼 得 好 勁 ， 就 算 係 一 個 普 通 小 職 員 ， 每 個 月 都 要 十 五 萬 數 。 我 好 難 做 ！ 」 壓 力 如 此 巨 大 ， 難 怪 過 度 推 銷 的 情 況 不 時 出 現 。
錄 音 存 證 投 訴 增 勝 算
據 行 內 人 分 析 ， 投 資 者 若 不 幸 落 疊 ， 即 使 向 保 險 公 司 投 訴 ， 由 於 口 同 鼻 拗 ， 往 往 難 有 勝 算 ， 保 險 公 司 多 會 以 保 單 已 簽 這 理 據 ， 企 硬 不 肯 白 白 斷 單 。
律 師 何 傳 經 指 在 未 簽 單 前 ， 應 向 投 資 顧 問 言 明 要 錄 音 ， 甚 至 叫 對 方 把 推 銷 重 點 白 紙 黑 字 寫 明 ， 然 後 簽 名 作 實 ， 「 第 時 有 咩 爭 執 ， 呢 係 好 有 力 證 據 ！ 」
解 構 101
投 資 相 連 保 險 ， 結 合 人 壽 保 險 與 基 金 投 資 ， 除 提 供 人 壽 保 障 ， 剩 餘 的 保 費 還 會 用 作 投 資 基 金 。 「 101 」 是 最 為 人 熟 悉 的 投 資 相 連 產 品 ， 若 投 保 人 身 故 ， 可 獲 保 單 當 時 賬 戶 價 值 的 101% 作 賠 償 ， 人 壽 成 分 極 低 。
101 最 為 人 詬 病 是 收 費 特 多 ， 保 險 公 司 代 買 基 金 及 提 供 人 壽 保 障 ， 統 統 要 收 錢 ， 以 一 張 三 十 年 期 的 友 邦 財 庫 之 選 計 劃 為 例 ， 基 金 在 首 三 年 每 年 回 報 需 超 過 7% ， 才 足 以 抵 銷 開 支 。
每 年 保 單 管 理 費 首 34 個 月 ， 每 年 收 取 戶 口 價 值 的 4% ， 其 後 按 第 三 十 四 個 月 的 戶 口 價 值 計 算 ， 每 年 抽 4% 。
每 月 保 單 費 用 6 美 元
每 年 行 政 費 首 10 年 ， 每 年 戶 口 價 值 的 1.2% ， 其 後 每 年 收 0.6% 。
http://www.hkfundexpert.com/forum/viewthread.php?tid=2549
資料來源:壹週刊
上 月 底 ， 證 監 會 發 表 報 告 ， 批 評 投 資 顧 問 以 不 當 手 法 銷 售 產 品 。 其 實 ， 今 次 已 非 證 監 會 首 次 發 炮 ， 早 於 三 年 前 ， 已 高 調 炮 轟 投 資 顧 問 操 守 嚴 重 缺 失 ， 荒 謬 至 向 九 十 歲 長 者 ， 推 銷 鎖 死 五 年 的 基 金 。
但 不 少 投 資 顧 問 態 度 依 舊 ， 繼 續 以 不 良 手 法 誘 客 落 疊 ， 銷 售 食 水 極 深 的 投 資 產 品 ， 來 換 取 豐 厚 佣 金 。 有 理 財 公 司 的 一 成 經 紀 ， 月 入 竟 高 達 一 百 萬 元 ， 勝 過 不 少 上 市 公 司 高 層 。
徐 小 姐 在 ○ 五 年 ， 幫 襯 認 識 五 年 的 好 友 ， 在 盈 科 保 險 買 了 俗 稱 「 101 」 的 投 資 相 連 保 險 。 「 我 諗 住 自 己 年 紀 唔 細 ， 係 時 候 要 儲 錢 ， 同 佢 又 熟 ， 主 動 問 佢 有 無 儲 三 年 錢 計 劃 。 佢 就 推 銷 呢 隻 產 品 俾 我 ， 話 只 須 供 款 三 年 ， 每 月 供 二 千 蚊 。 買 完 之 後 ， 佢 上 年 又 叫 我 買 多 一 份 ， 話 有 花 紅 送 ， 我 諗 住 趁 後 生 ， 供 得 起 就 供 啦 ， 於 是 再 買 多 一 份 。 」
陰 招 一
冷 靜 期 內 保 單 欠 奉
她 一 心 相 信 朋 友 ， 故 冷 靜 期 內 收 不 到 保 單 亦 毫 無 懷 疑 ， 「 佢 一 直 只 俾 幾 張 要 我 簽 名 的 紙 我 睇 ， 簽 完 之 後 冇 幾 耐 ， 我 收 到 冷 靜 期 封 信 ， 但 就 無 保 單 ， 佢 話 過 了 冷 靜 期 後 先 會 有 。 」 買 保 險 往 往 年 期 極 長 ， 設 立 冷 靜 期 的 原 意 ， 是 讓 投 保 人 在 簽 署 保 單 後 的 十 四 天 內 ， 可 認 真 考 慮 清 楚 ， 其 間 投 保 人 毋 須 任 何 理 由 亦 可 退 保 。 但 「 魔 高 一 丈 」 的 經 紀 ， 索 性 冷 靜 期 內 對 客 人 不 瞅 不 睬 ， 待 限 期 過 後 才 發 出 保 單 ， 像 徐 小 姐 便 未 能 細 看 保 單 條 款 ， 睇 漏 計 劃 原 來 要 供 款 三 十 年 ， 失 去 冷 靜 期 的 意 義 。
陰 招 二
假 裝 供 款 年 期 短
不 單 徐 小 姐 誤 以 為 保 單 僅 為 期 三 年 ， 本 身 是 會 計 師 的 林 先 生 ， 在 友 邦 買 101 保 險 時 ， 亦 有 類 似 情 況 ， 其 經 紀 取 巧 ， 強 調 供 滿 三 年 便 可 斷 供 。 林 先 生 事 後 才 發 覺 ， 保 單 年 期 原 來 長 達 三 十 年 ， 首 三 年 只 是 硬 性 供 款 期 。 受 保 人 的 確 可 以 供 款 三 年 後 停 止 供 款 ， 但 戶 口 內 的 金 額 不 可 取 走 ， 有 待 完 成 三 十 年 期 限 才 可 全 數 拿 走 。 若 毅 然 三 年 後 斷 供 ， 假 設 之 前 三 年 每 年 回 報 有 六 厘 半 ， 扣 除 多 項 費 用 後 ， 只 可 取 回 不 足 四 成 供 款 ， 損 失 慘 重 。 不 少 保 險 公 司 更 會 在 街 頭 設 置 保 險 車 ， 派 出 經 紀 在 街 上 客 。
陰 招 三
隱 瞞 收 費
至 於 101 實 際 收 費 多 少 ， 投 資 顧 問 往 往 將 收 費 問 題 輕 輕 帶 過 ， 只 強 調 回 報 ， 徐 小 姐 說 ： 「 佢 淨 係 俾 張 基 金 表 現 報 告 我 睇 ， 話 俾 我 聽 錢 會 不 停 滾 存 落 去 。 」 至 發 現 朋 友 因 財 失 義 後 ， 徐 小 姐 頓 感 晴 天 霹 靂 ， 既 氣 憤 又 傷 心 ， 紅 眼 說 ： 「 我 真 係 當 佢 朋 友 ， 為 令 佢 賺 多 ， 仲 周 圍 叫 同 事 朋 友 幫 襯 佢 ， 點 解 佢 咁 對 我 ？ 」 她 只 好 入 稟 小 額 錢 債 審 裁 處 索 償 ， 與 昔 日 好 友 對 簿 公 堂 。 至 於 林 先 生 亦 已 和 經 紀 反 目 ， 並 多 次 向 友 邦 投 訴 ， 惟 對 方 仍 然 企 硬 拒 賠 。
投 資 顧 問 年 薪 千 萬
投 資 顧 問 誘 客 買 長 年 期 101 ， 友 邦 經 紀 陳 先 生 解 釋 ： 「 多 數 經 紀 都 鍾 意 做 三 十 年 期 的 101 ， 因 為 佣 金 超 多 。 」 他 表 示 賣 出 一 張 三 十 年 期 的 101 保 單 ， 以 月 供 三 千 元 為 例 ， 經 紀 即 時 獲 客 人 首 年 供 款 的 五 成 四 ， 即 近 二 萬 元 作 佣 金 ； 之 後 每 年 還 可 再 獲 客 人 戶 口 價 值 的 百 分 之 零 點 五 作 分 紅 ， 直 至 保 單 完 結 為 止 。 另 一 經 紀 說 ： 「 只 要 十 年 內 儲 一 百 個 客 買 101 ， 日 後 唔 再 搵 新 客 ， 每 年 都 自 動 有 五 十 萬 佣 金 落 袋 。 」
但 同 樣 買 101 ， 若 年 期 只 有 十 一 年 的 話 ， 經 紀 的 佣 金 即 時 縮 水 一 半 ， 往 後 亦 只 有 十 一 年 花 紅 可 分 ， 因 此 不 少 經 紀 都 刻 意 隱 瞞 年 期 來 狂 客 ， 「 我 唔 會 諗 咁 做 係 咪 缺 德 ， 總 之 依 家 搏 命 做 。 向 客 人 講 解 ， 去 到 敏 感 數 字 時 ， 就 諗 盡 辦 法 逃 避 問 題 ， 務 求 唔 會 有 痛 腳 ， 反 正 我 唔 做 ， 都 有 其 他 經 紀 照 亂 sell 。 」 一 名 準 備 換 過 千 呎 豪 宅 的 經 紀 自 白 。 按 其 估 計 ， 101 產 品 再 做 多 三 至 五 年 ， 便 會 因 弊 處 街 知 巷 聞 而 式 微 ， 「 到 時 又 會 有 新 的 產 品 推 出 掠 水 。 」
保 險 公 司 甘 願 付 高 佣 給 經 紀 ， 無 非 利 字 當 頭 。 以 月 供 三 千 元 、 三 十 年 期 計 算 ， 假 設 每 年 回 報 有 百 分 之 六 點 五 ， 保 險 公 司 與 基 金 公 司 ， 便 可 從 這 名 客 人 身 上 ， 合 共 抽 取 費 用 近 八 十 萬 元 。
101 保 單 如 此 好 搵 ， 難 怪 保 險 經 紀 落 力 促 銷 ， 就 連 所 謂 的 獨 立 理 財 顧 問 公 司 ， 亦 用 力 狂 谷 ， 賺 到 盆 滿 滿 。 上 月 底 ， 主 力 替 各 大 保 險 公 司 作 中 介 人 的 康 宏 理 財 ， 其 管 理 層 主 動 以 八 千 五 百 萬 元 ， 向 準 備 業 務 重 組 的 大 股 東 力 寶 集 團 ， 回 購 三 成 多 股 份 ， 實 行 肥 水 不 流 別 人 田 。
單 是 去 年 ， 康 宏 簽 下 的 業 務 量 已 超 過 一 百 億 元 ， 當 中 逾 半 屬 101 保 單 ， 康 宏 行 政 總 裁 王 利 民 解 釋 ： 「 傳 統 壽 險 做 來 做 去 都 係 咁 ， 要 買 都 已 經 買 ， 所 以 有 公 司 ， 七 成 業 務 都 係 做 101 。 」 現 時 康 宏 約 有 一 千 名 理 財 顧 問 ， 王 利 民 笑 說 ： 「 有 近 一 成 顧 問 ， 月 薪 接 近 七 位 數 字 ， 人 工 多 過 我 呀 ！ 」 而 定 薪 的 後 勤 職 員 ， 去 年 亦 有 四 個 月 薪 金 作 花 紅 ， 可 見 其 好 搵 程 度 。 但 記 者 查 問 曾 收 到 多 少 宗 顧 客 投 訴 銷 售 言 過 其 實 ， 王 利 民 卻 不 肯 回 應 ， 只 強 調 收 到 投 訴 ， 便 會 徹 查 責 任 誰 屬 。
銀 行 未 必 靠 得 住
不 單 保 險 及 理 財 公 司 的 投 資 顧 問 良 莠 不 齊 ， 就 連 一 向 形 象 忠 誠 可 靠 的 傳 統 銀 行 ， 亦 未 必 可 靠 。 年 屆 六 十 八 歲 的 曾 伯 ， 曾 被 星 展 銀 行 推 銷 以 一 百 萬 元 ， 購 買 十 年 期 的 結 構 性 存 款 產 品 ； 至 於 生 銀 行 ， 則 建 議 七 十 八 歲 的 李 婆 婆 買 入 高 風 險 的 美 國 指 數 基 金 ， 首 月 已 蝕 了 十 七 萬 ， 最 終 驚 動 傳 媒 大 幅 報 導 才 肯 賠 償 。
事 實 上 ， 近 年 息 口 一 直 低 迷 ， 按 揭 生 意 競 爭 又 激 烈 ， 銀 行 利 息 收 入 難 以 增 長 ， 反 之 銷 售 理 財 產 品 ， 佣 金 和 服 務 費 卻 能 輕 易 落 袋 。 例 如 銷 售 基 金 ， 銀 行 會 徵 收 百 分 之 五 的 認 購 費 ， 當 中 八 成 屬 銀 行 佣 金 。 如 此 和 味 ， 難 怪 銀 行 積 極 拓 展 ， 生 去 年 理 財 業 務 收 入 上 升 逾 兩 成 ， 有 近 四 十 三 億 元 。
不 少 銀 行 因 而 向 員 工 威 逼 利 誘 ， 要 求 他 們 交 數 ， 一 間 中 小 型 銀 行 的 分 行 經 理 說 ： 「 不 嬲 都 逼 得 好 勁 ， 就 算 係 一 個 普 通 小 職 員 ， 每 個 月 都 要 十 五 萬 數 。 我 好 難 做 ！ 」 壓 力 如 此 巨 大 ， 難 怪 過 度 推 銷 的 情 況 不 時 出 現 。
錄 音 存 證 投 訴 增 勝 算
據 行 內 人 分 析 ， 投 資 者 若 不 幸 落 疊 ， 即 使 向 保 險 公 司 投 訴 ， 由 於 口 同 鼻 拗 ， 往 往 難 有 勝 算 ， 保 險 公 司 多 會 以 保 單 已 簽 這 理 據 ， 企 硬 不 肯 白 白 斷 單 。
律 師 何 傳 經 指 在 未 簽 單 前 ， 應 向 投 資 顧 問 言 明 要 錄 音 ， 甚 至 叫 對 方 把 推 銷 重 點 白 紙 黑 字 寫 明 ， 然 後 簽 名 作 實 ， 「 第 時 有 咩 爭 執 ， 呢 係 好 有 力 證 據 ！ 」
解 構 101
投 資 相 連 保 險 ， 結 合 人 壽 保 險 與 基 金 投 資 ， 除 提 供 人 壽 保 障 ， 剩 餘 的 保 費 還 會 用 作 投 資 基 金 。 「 101 」 是 最 為 人 熟 悉 的 投 資 相 連 產 品 ， 若 投 保 人 身 故 ， 可 獲 保 單 當 時 賬 戶 價 值 的 101% 作 賠 償 ， 人 壽 成 分 極 低 。
101 最 為 人 詬 病 是 收 費 特 多 ， 保 險 公 司 代 買 基 金 及 提 供 人 壽 保 障 ， 統 統 要 收 錢 ， 以 一 張 三 十 年 期 的 友 邦 財 庫 之 選 計 劃 為 例 ， 基 金 在 首 三 年 每 年 回 報 需 超 過 7% ， 才 足 以 抵 銷 開 支 。
每 年 保 單 管 理 費 首 34 個 月 ， 每 年 收 取 戶 口 價 值 的 4% ， 其 後 按 第 三 十 四 個 月 的 戶 口 價 值 計 算 ， 每 年 抽 4% 。
每 月 保 單 費 用 6 美 元
每 年 行 政 費 首 10 年 ， 每 年 戶 口 價 值 的 1.2% ， 其 後 每 年 收 0.6% 。
點揀基金計價貨幣？ 31/1/10
【基金常識】點揀基金計價貨幣？ 31/1/10
轉貼：蘋果日報/富蘭克林鄧普頓
近來市場出現了數隻以港元計價的基金，有些為新發行基金，發行時即以港元計價；有些則是原有的基金，新推出以港元計價的單位。到底以港元或其他貨幣計價有何不同？投資者選擇計價貨幣類別時應注意甚麼？
首先，讓我們先了解計價貨幣類別與基金貨幣有何分別。基金貨幣是基金的主要計價單位，每隻基金都只有一種基金貨幣，由於美元及歐元是目前全球主要兩大流通貨幣，因此除了地區性發行的基金，經常以當地貨幣作為基金貨幣之外，大部份境外發行基金，均以美元或歐元作基金貨幣。
第二，基金貨幣若為美元的基金，所投資的是否均為美元資產？以美元或歐元為基金貨幣的基金，並不代表完全投資在美元或歐元資產，要辨別其投資資產的貨幣屬 性，主要視乎投資的區域與項目，有關資訊均詳列於基金單張上，投資前可查詢中介人或理財顧問。以環球債券基金為例，主要投資項目為全球債券，因此其投資資 產的貨幣種類可能包羅萬有，但為了會計及法規上的要求，基金貨幣只有一種。
視乎實際使用需求
第三，若基金貨幣只有一種，為何有些基金會提供歐元、美元，或港元等多種計價貨幣類別的選擇？基金公司在發行基金時，會針對投資者的需要，提供不同的計價 貨幣選擇。同一基金，不同的貨幣類別在投資回報上會有所差異，主要是來自投資者選擇之計價貨幣類別，與基金貨幣之間的?率升貶幅度。
最後，投資者購買基金時，應如何選擇計價貨幣類別？在香港，港元與美元掛?，?率變動相對輕微，投資者選擇計價貨幣類別，應視乎本身對哪種貨幣的需求較高。
例如，若投資者對港元的實際使用需求較高，或較常投資於港元項目，建議可選擇港元單位。此外，在進行投資時，可直接選購以當地貨幣計價的單位，因毋須另行兌換貨幣，可省卻換算的麻煩。
另外，以當地貨幣計算投資回報也較清楚易明，這也是近來市場對港元計價基金單位需求上升的原因。
Johnny
轉貼：蘋果日報/富蘭克林鄧普頓
近來市場出現了數隻以港元計價的基金，有些為新發行基金，發行時即以港元計價；有些則是原有的基金，新推出以港元計價的單位。到底以港元或其他貨幣計價有何不同？投資者選擇計價貨幣類別時應注意甚麼？
首先，讓我們先了解計價貨幣類別與基金貨幣有何分別。基金貨幣是基金的主要計價單位，每隻基金都只有一種基金貨幣，由於美元及歐元是目前全球主要兩大流通貨幣，因此除了地區性發行的基金，經常以當地貨幣作為基金貨幣之外，大部份境外發行基金，均以美元或歐元作基金貨幣。
第二，基金貨幣若為美元的基金，所投資的是否均為美元資產？以美元或歐元為基金貨幣的基金，並不代表完全投資在美元或歐元資產，要辨別其投資資產的貨幣屬 性，主要視乎投資的區域與項目，有關資訊均詳列於基金單張上，投資前可查詢中介人或理財顧問。以環球債券基金為例，主要投資項目為全球債券，因此其投資資 產的貨幣種類可能包羅萬有，但為了會計及法規上的要求，基金貨幣只有一種。
視乎實際使用需求
第三，若基金貨幣只有一種，為何有些基金會提供歐元、美元，或港元等多種計價貨幣類別的選擇？基金公司在發行基金時，會針對投資者的需要，提供不同的計價 貨幣選擇。同一基金，不同的貨幣類別在投資回報上會有所差異，主要是來自投資者選擇之計價貨幣類別，與基金貨幣之間的?率升貶幅度。
最後，投資者購買基金時，應如何選擇計價貨幣類別？在香港，港元與美元掛?，?率變動相對輕微，投資者選擇計價貨幣類別，應視乎本身對哪種貨幣的需求較高。
例如，若投資者對港元的實際使用需求較高，或較常投資於港元項目，建議可選擇港元單位。此外，在進行投資時，可直接選購以當地貨幣計價的單位，因毋須另行兌換貨幣，可省卻換算的麻煩。
另外，以當地貨幣計算投資回報也較清楚易明，這也是近來市場對港元計價基金單位需求上升的原因。
Johnny
2010年5月28日星期五
2010年5月23日星期日
深圳好去處 @ 西貝莜麵村 - 超正蒙古羊肉餐
1) 燒羊棒 : $20/只, 香料香口, 有肉感, 超好味 (最近吃過, 太乾水了, 不太好吃);
2) 大拌菜 : 平, 多款菜類, 爽口, 汁開胃;
3) 涼拌莜面
4) 羊三香 - 羊筒骨, 羊節節, 羊筋骨
5) 莜魚面 - $25
6) 菜心炒黑豬肉 - 肉結實但鹹
7) 酸奶 - 太結, 不開胃.
福田區八卦嶺八卦路與八卦一路交界
8243 9282
最近, 也可以去附近的批發書店
非管方介紹包地址:
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2005-01/27/content_2514265.htm
Video - 堔圳好去處
http://www.facebook.com/video/video.php?v=36658617953&ref=mf
Blog post: 給不愛吃肉的肉食獸
http://hk.myblog.yahoo.com/yoyokowaiyin/article?mid=21881
地圖:
福田區香蜜湖深南大道旁香蜜湖度假村內
8345 9999
福田區香蜜湖深南大道旁香蜜湖度假村內
8345 9999
福田區八卦嶺八卦路與八卦一路交界
8243 9282
http://shenzhenguide.blogspot.com/2010/04/blog-post_09.html
2) 大拌菜 : 平, 多款菜類, 爽口, 汁開胃;
3) 涼拌莜面
4) 羊三香 - 羊筒骨, 羊節節, 羊筋骨
5) 莜魚面 - $25
6) 菜心炒黑豬肉 - 肉結實但鹹
7) 酸奶 - 太結, 不開胃.
福田區八卦嶺八卦路與八卦一路交界
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最近, 也可以去附近的批發書店
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http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2005-01/27/content_2514265.htm
Video - 堔圳好去處
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Blog post: 給不愛吃肉的肉食獸
http://hk.myblog.yahoo.com/yoyokowaiyin/article?mid=21881
地圖:
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2009年11月21日星期六
學習NLP有甚麼好處?
身心語言程式學可以分為兩個主要領域 –通過學習語言和非語言的溝通技巧，善用溝通模式去成為更有影響力的人，同時也可以影響別人的決策。所以有很多銷售人員，談判人員，管理人員等也使用NLP來加強他們的商業競爭力！
許多機構也面臨著一些挑戰，就是有一些表現突出的員工，但同時也有表現欠佳的員工。身心語言程式學容許我們去模仿表現突出的員工，就他們的行為，習慣和思考過程，以致使他們成功的方法，一一“安裝”到其他人身上！透過學習的過程，你將會能夠輕易掌握模仿天才的思想和行為模式。
使用身心語言程式學的語言模式時，能夠進一步加強溝通和影響力！有關的技巧如鏡子倒影法和配合可以有助於瞬間建立親和感。
至於情緒上，如恐懼，欠缺信心等問題，用身心語言程式學的Swish（閃變）又或改變次感元等技巧可以幫助當事人有效地克服這些問題。
身心語言程式學不應被視作等同於治療，因為許多學習NLP的人其實也已經非常成功，聰明，他們只是希望可以更進一步地去改善自己。
因此，身心語言程式學對於商業，諮詢，治療，管理，體育，醫療健康，教育，培訓，銷售，談判，寫作等也有莫大的幫助！
總括來說，學習身心語言程式學(NLP)對您有以下的好處 ：
第一：學習身心語言程式學 （NLP）的目標是為了使我們的人生更幸福快樂，更精彩，更豐盛！
當我們去察覺生活中的選擇時，我們不會再去強調“甚麼是對是錯，而是去關注甚麼是有果效的。因為，當我們去強調對與錯時，已被這個框框局限了，失去了靈活性。例如，有些家長用打孩子來教導孩子。我們首要問的是：究竟這種做法是否是有效果呢？有很多學了我們課程的家長才警覺他們一直以來也是用著沒有效果的舊方法，以達至沒有果效，甚至是更壞的結果！
第二：學習身心語言程式學 （NLP）是我們可以擁有更多的選擇，有更多角度的視野，是我們更卓越，更有智慧。
我們往往容易流於自我中心，當我從自已的角度看這件事情，又或站在對方的角度來看的時候，也會有不同的感受與觀點。這也說明了為甚麼在溝通裡，NLP能夠這麼有效的原因，是因為NLP能夠讓我們透過不同角度去觀察事物，這樣我們就擁有了更多不同的選擇了。當我們擁有更多的選擇的時候，我們的行為結果就更廣闊，更彈性了！
第三：身心語言程式學（NLP）幫助我們掌控自我思維的工具和方法。
NLP研究的是人類的溝通模式，人類大腦處理數據的程序和方法。因而當我們學習NLP的時候，我們就越來越能夠掌控自己的思維。當我們能夠掌控自己的思維的時候，我們就能夠決定我們的情緒，因而我們的行為，反應，態度，甚至思想已經提昇到更高的層次！
第四：身心語言程式學（NLP）教導我們如何簡易地去模仿及複制卓越的方法。例如，當我們掌握了NLP後，我們便能夠容易地把英文考試拿到一百分的程序和方法複制到中國語文的考試當中，從而獲得全面的提昇 。同樣地，假如我們發現有一位男學員特別的受女孩子歡迎的話，我們就觀察他的策略，繼而就能夠快速地學習他的過人之處 。有很多的教練也是用這種策略的方法來訓練他們過往不會該項活動的學員，例如透過模仿，那些從來不會射擊的人可以在一天之內達到神槍手的水平！
第五：NLP幫助我們建立更良好的人際關系和提升我們的說服力和影響力。如同步帶領、親和感、感知位置、行為模式等。
第六：NLP幫助我們提升我們的自我價值。自我價值就是一個人對於自我的內在評價，而這個評價則是與自信，能力等息息相關的 。
總括來說，學習身心語言程式學(NLP)能夠讓您活得豐盛，活得精彩！
許多機構也面臨著一些挑戰，就是有一些表現突出的員工，但同時也有表現欠佳的員工。身心語言程式學容許我們去模仿表現突出的員工，就他們的行為，習慣和思考過程，以致使他們成功的方法，一一“安裝”到其他人身上！透過學習的過程，你將會能夠輕易掌握模仿天才的思想和行為模式。
使用身心語言程式學的語言模式時，能夠進一步加強溝通和影響力！有關的技巧如鏡子倒影法和配合可以有助於瞬間建立親和感。
至於情緒上，如恐懼，欠缺信心等問題，用身心語言程式學的Swish（閃變）又或改變次感元等技巧可以幫助當事人有效地克服這些問題。
身心語言程式學不應被視作等同於治療，因為許多學習NLP的人其實也已經非常成功，聰明，他們只是希望可以更進一步地去改善自己。
因此，身心語言程式學對於商業，諮詢，治療，管理，體育，醫療健康，教育，培訓，銷售，談判，寫作等也有莫大的幫助！
總括來說，學習身心語言程式學(NLP)對您有以下的好處 ：
第一：學習身心語言程式學 （NLP）的目標是為了使我們的人生更幸福快樂，更精彩，更豐盛！
當我們去察覺生活中的選擇時，我們不會再去強調“甚麼是對是錯，而是去關注甚麼是有果效的。因為，當我們去強調對與錯時，已被這個框框局限了，失去了靈活性。例如，有些家長用打孩子來教導孩子。我們首要問的是：究竟這種做法是否是有效果呢？有很多學了我們課程的家長才警覺他們一直以來也是用著沒有效果的舊方法，以達至沒有果效，甚至是更壞的結果！
第二：學習身心語言程式學 （NLP）是我們可以擁有更多的選擇，有更多角度的視野，是我們更卓越，更有智慧。
我們往往容易流於自我中心，當我從自已的角度看這件事情，又或站在對方的角度來看的時候，也會有不同的感受與觀點。這也說明了為甚麼在溝通裡，NLP能夠這麼有效的原因，是因為NLP能夠讓我們透過不同角度去觀察事物，這樣我們就擁有了更多不同的選擇了。當我們擁有更多的選擇的時候，我們的行為結果就更廣闊，更彈性了！
第三：身心語言程式學（NLP）幫助我們掌控自我思維的工具和方法。
NLP研究的是人類的溝通模式，人類大腦處理數據的程序和方法。因而當我們學習NLP的時候，我們就越來越能夠掌控自己的思維。當我們能夠掌控自己的思維的時候，我們就能夠決定我們的情緒，因而我們的行為，反應，態度，甚至思想已經提昇到更高的層次！
第四：身心語言程式學（NLP）教導我們如何簡易地去模仿及複制卓越的方法。例如，當我們掌握了NLP後，我們便能夠容易地把英文考試拿到一百分的程序和方法複制到中國語文的考試當中，從而獲得全面的提昇 。同樣地，假如我們發現有一位男學員特別的受女孩子歡迎的話，我們就觀察他的策略，繼而就能夠快速地學習他的過人之處 。有很多的教練也是用這種策略的方法來訓練他們過往不會該項活動的學員，例如透過模仿，那些從來不會射擊的人可以在一天之內達到神槍手的水平！
第五：NLP幫助我們建立更良好的人際關系和提升我們的說服力和影響力。如同步帶領、親和感、感知位置、行為模式等。
第六：NLP幫助我們提升我們的自我價值。自我價值就是一個人對於自我的內在評價，而這個評價則是與自信，能力等息息相關的 。
總括來說，學習身心語言程式學(NLP)能夠讓您活得豐盛，活得精彩！
NLP身心語言程式學 - Neuro-Linguistic Programming
2009年11月21日 (六)
今早收拾夏天衣服及取出冬天衣服整齊地放進衣柜, 看了今天的新聞後,
一邊了解今夜去工聯會進修的
NLP身心語言程式學 - Neuro-Linguistic Programming
一邊歌唱KUNDALINI Yoga 的 Snatam Kaur - Long Time Sun
http://kundaliniyogahk.com/whats-kundalini-yoga/mantras/sunshine-song-closing-song/
NLP - 在港有很多機構舉辦課程, 其中一間的解釋NLP為之專業:
PTA 專業培訓協會
http://ptahk.com/nlp/what_is_nlp.html
NLP 是什麼?
NLP英文全稱Neuro-Linguistic Programming，中文譯名本為「神經語言程式學」，在香港則一般譯作「身心語言程式學」。
NLP乃專門研究人類「大腦」、「語言」、「行為」三方面關係的學問，它深入分析人類各種複雜行為，並發展出各種技巧和方法，協助人類達致更卓越行為表現。
在「大腦」方面，NLP涉及研究大腦如何運作，了解個人的思考模式、信念及價值觀的形成和操作，並開發我們潛意識的力量。
在「語言」方面，NLP精於研究「語言運用」模式，學習使用不同的語句組合來達致不同效果、了解語言的表面及深層意義、身體語言和語調的運用、潛意識溝通、狀態改變等等……因此NLP可說是集合了語言運用方法與技巧的一門學問，學習後必定使你的說話變得更有影響力。
在「行為」方面，NLP研究如何「模仿」卓越成功人士的特質，包括其心智模式、思維習性、個人行為、瞬間建立親和力、同理心的運用等等。
NLP主要理念是，每個人都有潛能更成功更快樂，透過個人潛能提升，配合語言運用及模仿技巧，使人能重新塑造、改變自己的未來人生。
Neuro (字譯為”神經”，意譯為”身心”) –
我們的頭腦和身體如何經由我們的神經系統連在一起。
我們的神經系統如何控制我們的感覺器官去維持與世界的聯繫。
Linguistic (語法) –
我們運用語言與別人作出相互影響。 我們經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內心種種狀態。
Programming (程式) -
‧ 借用電腦科學的字去指出我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的程式，可以經由提升我們”思想”的軟件而得以改善。
‧ 憑改善我們思想和行為的重複程序，我們更行動中取得更滿意的效果。
故此，我認為NLP也可以解釋為研究我們的腦如何工作的學問。憑著知道腦如何工作，我們可以配合和提升它，因而使人生更成功快樂。也因此，我們把NLP譯為”身心語法程式學”。
NLP技巧 (NLP Techniques)
另一專業機構: Life Enrich
http://www.life-enrich.com/articles/nlp/techniques
NLP卓越圈Circle of Excellence
NLP TOTE 模式
NLP 上堆下切法 (Chunking)
NLP 心錨 (Anchoring)
NLP 快速心態轉變法 (SWISH Pattern)
NLP 快速恐懼症治療法 (Fast Phobia Cure)
NLP 思維層次 (Logical Levels)
NLP 換框法 (Reframing)
NLP 檢定語言 (Meta Model)
NLP 米爾頓催眠語言模式 (Milton Model)
NLP 迪士尼創意策略 (Disney Creativity Strategy)
今早收拾夏天衣服及取出冬天衣服整齊地放進衣柜, 看了今天的新聞後,
一邊了解今夜去工聯會進修的
NLP身心語言程式學 - Neuro-Linguistic Programming
一邊歌唱KUNDALINI Yoga 的 Snatam Kaur - Long Time Sun
http://kundaliniyogahk.com/whats-kundalini-yoga/mantras/sunshine-song-closing-song/
NLP - 在港有很多機構舉辦課程, 其中一間的解釋NLP為之專業:
PTA 專業培訓協會
http://ptahk.com/nlp/what_is_nlp.html
NLP 是什麼?
NLP英文全稱Neuro-Linguistic Programming，中文譯名本為「神經語言程式學」，在香港則一般譯作「身心語言程式學」。
NLP乃專門研究人類「大腦」、「語言」、「行為」三方面關係的學問，它深入分析人類各種複雜行為，並發展出各種技巧和方法，協助人類達致更卓越行為表現。
在「大腦」方面，NLP涉及研究大腦如何運作，了解個人的思考模式、信念及價值觀的形成和操作，並開發我們潛意識的力量。
在「語言」方面，NLP精於研究「語言運用」模式，學習使用不同的語句組合來達致不同效果、了解語言的表面及深層意義、身體語言和語調的運用、潛意識溝通、狀態改變等等……因此NLP可說是集合了語言運用方法與技巧的一門學問，學習後必定使你的說話變得更有影響力。
在「行為」方面，NLP研究如何「模仿」卓越成功人士的特質，包括其心智模式、思維習性、個人行為、瞬間建立親和力、同理心的運用等等。
NLP主要理念是，每個人都有潛能更成功更快樂，透過個人潛能提升，配合語言運用及模仿技巧，使人能重新塑造、改變自己的未來人生。
Neuro (字譯為”神經”，意譯為”身心”) –
我們的頭腦和身體如何經由我們的神經系統連在一起。
我們的神經系統如何控制我們的感覺器官去維持與世界的聯繫。
Linguistic (語法) –
我們運用語言與別人作出相互影響。 我們經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內心種種狀態。
Programming (程式) -
‧ 借用電腦科學的字去指出我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的程式，可以經由提升我們”思想”的軟件而得以改善。
‧ 憑改善我們思想和行為的重複程序，我們更行動中取得更滿意的效果。
故此，我認為NLP也可以解釋為研究我們的腦如何工作的學問。憑著知道腦如何工作，我們可以配合和提升它，因而使人生更成功快樂。也因此，我們把NLP譯為”身心語法程式學”。
NLP技巧 (NLP Techniques)
另一專業機構: Life Enrich
http://www.life-enrich.com/articles/nlp/techniques
NLP卓越圈Circle of Excellence
NLP TOTE 模式
NLP 上堆下切法 (Chunking)
NLP 心錨 (Anchoring)
NLP 快速心態轉變法 (SWISH Pattern)
NLP 快速恐懼症治療法 (Fast Phobia Cure)
NLP 思維層次 (Logical Levels)
NLP 換框法 (Reframing)
NLP 檢定語言 (Meta Model)
NLP 米爾頓催眠語言模式 (Milton Model)
NLP 迪士尼創意策略 (Disney Creativity Strategy)
2008年4月6日星期日
沙巴 。 Manukan Island
我們係去一個Manukan小島(第二大島)玩了3日, 每間屋只需HK$1625/晚 for 2-4人 (2間)房包早餐,
午和晚餐, 每人不用$200/日
潛水看魚每人要HK$625, 水上電單車 HK$400.
若計房間COST, 每日消費差不多100 美元. 我地每人在七日內用了HK$1萬元在機票和酒店上, 平日每人消費用了HK$3,500.
貴嗎? 我答: 唔知唔覺的貴, 因機票最貴, 但最開心在Manukan的日子, 好relax, 每日都是赤腳在島上走, stupid左, 沒有去其他島走.
在屋內外看書也一流, 真的心情愉快, 人都靚d架...
島上的海鮮不多選擇, 但新鮮.
午和晚餐, 每人不用$200/日
潛水看魚每人要HK$625, 水上電單車 HK$400.
若計房間COST, 每日消費差不多100 美元. 我地每人在七日內用了HK$1萬元在機票和酒店上, 平日每人消費用了HK$3,500.
貴嗎? 我答: 唔知唔覺的貴, 因機票最貴, 但最開心在Manukan的日子, 好relax, 每日都是赤腳在島上走, stupid左, 沒有去其他島走.
在屋內外看書也一流, 真的心情愉快, 人都靚d架...
島上的海鮮不多選擇, 但新鮮.
2008年4月4日星期五
自助遊 - 馬來西亞 - 沙巴
不知你會否以自助遊方式去過馬來西亞的沙巴或將會去,
你是否有過與我一樣的經驗? 就是在香港中央圖書館, 各大書店都找不到一本旅遊書詳細介紹沙巴?
我用了多日時間才能從網上找到足夠的資料, 因香港的店子只是介紹吉隆坡, 馬六甲, 檳城, 但總沒有一本認真的介認沙巴?
沙巴之旅...
每日都是拍個人寫真, 很是充實, 回味著以下連環圖就可想而知了.
在Manukan島上的迎賓橋上起舞 :
那就讓我的經驗與你分享...第一部 。計劃假期
最少早一個月計劃/申請假期. 不幸地我地要在2008年復活節去了7天.
第二部 。訂機票, 計劃行情
20/3 早機香港 - 吉隆坡, 在吉隆坡機場接合德國同事即時轉機往沙巴, 到達沙巴已是黃昏.
初給agent誤導, 不知內陸機那麼的貴, 每位要HK$3,000多/來回. 21/3 沙巴市中心的Beverly Hotel
參考比較客觀旅遊家的意見, 而且它有房, 又平 : http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298307-d502889-Reviews-Beverly_Hotel-Kota_Kinabalu_Sabah.html
22/3 玩一級激流, 雖不太excited, 但也差些掉下水呀~
22-24/3 沙巴的Manukan Island Resort馬奴干島渡假村
http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298307-d644622-Reviews-Manukan_Island_Resort-Kota_Kinabalu_Sabah.html
我們訂了一間大屋, 平過在市中心的Sutera Harbour Resort (The Magellan Sutera)麥哲倫渡假酒店和Shangri-La's Tanjung Aru,
最重要是它所有屋都用木造的, 試感受下你身在一間屋頂, 地上, 台子全都用木做的?
每天不用穿鞋在島上行走, 食飲, 真的享受了一個Relax 的假期.
一間餐廳, 沒多choices, 但resort和餐廳staff的服務好! 迎賓最好,
我們一下船, 就有一位靚 staff叫出我的名字, 帶我們和介紹間木屋.
每天早午晚都拍照, 回屋換下多件衣服共拍下500張.
24-26/3 飛回吉隆坡, 住 Dorsett Regency Hotel Kuala Lumpur
http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298570-d305385-Reviews-Dorsett_Regency-Kuala_Lumpur_Wilayah_Persekutuan.html
Good service, professional staff, big room with Reasonable lower price, good breakfast.
落了機後租用了私家車遊 Putrajaya "City Garden" MYR250 for 1 hour, 在馬路, 天橋停車拍照, 呀, 幸好沒有警察捉我們.
25/3 馬六甲
座2-2.5小時公車,
今次旅情很開心, 因影了很多超水準的個人寫真 ^_^
你是否有過與我一樣的經驗? 就是在香港中央圖書館, 各大書店都找不到一本旅遊書詳細介紹沙巴?
我用了多日時間才能從網上找到足夠的資料, 因香港的店子只是介紹吉隆坡, 馬六甲, 檳城, 但總沒有一本認真的介認沙巴?
沙巴之旅...
每日都是拍個人寫真, 很是充實, 回味著以下連環圖就可想而知了.
在Manukan島上的迎賓橋上起舞 :
那就讓我的經驗與你分享...第一部 。計劃假期
最少早一個月計劃/申請假期. 不幸地我地要在2008年復活節去了7天.
第二部 。訂機票, 計劃行情
20/3 早機香港 - 吉隆坡, 在吉隆坡機場接合德國同事即時轉機往沙巴, 到達沙巴已是黃昏.
初給agent誤導, 不知內陸機那麼的貴, 每位要HK$3,000多/來回. 21/3 沙巴市中心的Beverly Hotel
參考比較客觀旅遊家的意見, 而且它有房, 又平 : http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298307-d502889-Reviews-Beverly_Hotel-Kota_Kinabalu_Sabah.html
22/3 玩一級激流, 雖不太excited, 但也差些掉下水呀~
22-24/3 沙巴的Manukan Island Resort馬奴干島渡假村
http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298307-d644622-Reviews-Manukan_Island_Resort-Kota_Kinabalu_Sabah.html
我們訂了一間大屋, 平過在市中心的Sutera Harbour Resort (The Magellan Sutera)麥哲倫渡假酒店和Shangri-La's Tanjung Aru,
最重要是它所有屋都用木造的, 試感受下你身在一間屋頂, 地上, 台子全都用木做的?
每天不用穿鞋在島上行走, 食飲, 真的享受了一個Relax 的假期.
一間餐廳, 沒多choices, 但resort和餐廳staff的服務好! 迎賓最好,
我們一下船, 就有一位靚 staff叫出我的名字, 帶我們和介紹間木屋.
每天早午晚都拍照, 回屋換下多件衣服共拍下500張.
24-26/3 飛回吉隆坡, 住 Dorsett Regency Hotel Kuala Lumpur
http://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g298570-d305385-Reviews-Dorsett_Regency-Kuala_Lumpur_Wilayah_Persekutuan.html
Good service, professional staff, big room with Reasonable lower price, good breakfast.
落了機後租用了私家車遊 Putrajaya "City Garden" MYR250 for 1 hour, 在馬路, 天橋停車拍照, 呀, 幸好沒有警察捉我們.
25/3 馬六甲
座2-2.5小時公車,
今次旅情很開心, 因影了很多超水準的個人寫真 ^_^
2008年3月27日星期四
Search Engine Optimization
甚麼是SEO (Search Engine Optimization)?
日期時間：Apr 4th, 2006 作者： swu
研究SEO前，首先要定義 SEO。
SEO (Search Engine Optimization)：中國大陸稱為『搜尋引擎優化』、台灣則稱為『搜尋引擎最佳化』。
所謂 SEO，是網站製作的一個程序。透過這個程序所建立一個網站編輯制度，讓網站在各搜尋引擎裡能夠被瀏覽者有效搜尋、增加被搜尋的機會，並且能準確呈現經過管理、編輯的搜尋結果。
正確的觀念下進行 SEO 可以加強網站的：
1. 可讀性
2. 流暢性
3. 可引用性 (方便引用)
4. 可參考性
透過加強上述的元素，也相對增加網站在搜尋引擎上被搜尋的機會。因為搜尋引擎每天都在想辦法加強了解、模擬搜尋者的習慣及邏輯，根據搜尋者所發出的搜尋訊息，顯示最正確有用的搜尋結果。
對我個人來說
對我個人來說，所謂的 SEO 只是一個編輯的制度。就像一本書裡面有『標題』、『次標題』、『序』、『目錄』、『章節』、每章的標題、詞彙表一樣。這些的制度都是讓讀者容易明白跟隨書中的內容，也同時讓紀錄者能夠有系統的紀錄，從而讓搜尋者容易的搜尋。
SEO 目前的優勢只是因為網站的格式尚未有統一的方式編寫，編寫的人員未必需要跟隨所謂的格式方能『出版』網站。將來 SEO 將不會有任何的優勢，而只是每個網站必須要做的一個專業編輯流程。不做 SEO 的網站將埋沒在億萬個網站裡面不見天日，做了也等同白做，除非網站擁有者有很多錢投入廣告推廣。
一般人對 SEO 的誤解
大部分人認為 SEO = 讓網站的主頁在搜尋結果裡面排名多少名或多少頁以內。
事實上，能發揮力量的不只是主頁，網站上的每一頁都可以參與整體的SEO策略，發揮功效。何況， SEO 的重點除了要在搜尋引擎發揮功效外，其實更在於增強鞏固網站瀏覽者的瀏覽經驗 (Browsing Experience)。
編輯內容對人而非對搜尋機器人
很多人為了引導搜尋引擎機器人 (Robots, Spider) 在內文大量運用某些關鍵字，或者故意用某些手法誤導搜尋引擎，或者過度的猜測搜尋機器人的行為，浪費了大量的精力、金錢與時間。
這些投注的力量，倒不如用來好好編訂網站的 SEO 策略，並且根據這些基礎策略，針對瀏覽者的使用習慣編寫有用的網站內容。
因為網站擁有者投注大量的時間金錢去誤導搜尋引擎的同時，搜尋引擎的工程師也花大量的精力防堵這些誤導、作弊的情形發生，並且儘量模擬瀏覽者的搜尋行為，增加搜尋引擎的準確度。為了緊隨搜尋引擎的改變，你必須不停的更新你的策略，很多人沒有想過，其實他們正在跟世界上頂尖的電腦高手競爭，是一件沒有勝算的事情。更何況，當搜尋引擎發覺您的網站正在促意的誤導搜尋引擎，他們甚至會懲罰你的網站。
http://www.seo.list.tw/2006/04/04/what_is_seo/
日期時間：Apr 4th, 2006 作者： swu
研究SEO前，首先要定義 SEO。
SEO (Search Engine Optimization)：中國大陸稱為『搜尋引擎優化』、台灣則稱為『搜尋引擎最佳化』。
所謂 SEO，是網站製作的一個程序。透過這個程序所建立一個網站編輯制度，讓網站在各搜尋引擎裡能夠被瀏覽者有效搜尋、增加被搜尋的機會，並且能準確呈現經過管理、編輯的搜尋結果。
正確的觀念下進行 SEO 可以加強網站的：
1. 可讀性
2. 流暢性
3. 可引用性 (方便引用)
4. 可參考性
透過加強上述的元素，也相對增加網站在搜尋引擎上被搜尋的機會。因為搜尋引擎每天都在想辦法加強了解、模擬搜尋者的習慣及邏輯，根據搜尋者所發出的搜尋訊息，顯示最正確有用的搜尋結果。
對我個人來說
對我個人來說，所謂的 SEO 只是一個編輯的制度。就像一本書裡面有『標題』、『次標題』、『序』、『目錄』、『章節』、每章的標題、詞彙表一樣。這些的制度都是讓讀者容易明白跟隨書中的內容，也同時讓紀錄者能夠有系統的紀錄，從而讓搜尋者容易的搜尋。
SEO 目前的優勢只是因為網站的格式尚未有統一的方式編寫，編寫的人員未必需要跟隨所謂的格式方能『出版』網站。將來 SEO 將不會有任何的優勢，而只是每個網站必須要做的一個專業編輯流程。不做 SEO 的網站將埋沒在億萬個網站裡面不見天日，做了也等同白做，除非網站擁有者有很多錢投入廣告推廣。
一般人對 SEO 的誤解
大部分人認為 SEO = 讓網站的主頁在搜尋結果裡面排名多少名或多少頁以內。
事實上，能發揮力量的不只是主頁，網站上的每一頁都可以參與整體的SEO策略，發揮功效。何況， SEO 的重點除了要在搜尋引擎發揮功效外，其實更在於增強鞏固網站瀏覽者的瀏覽經驗 (Browsing Experience)。
編輯內容對人而非對搜尋機器人
很多人為了引導搜尋引擎機器人 (Robots, Spider) 在內文大量運用某些關鍵字，或者故意用某些手法誤導搜尋引擎，或者過度的猜測搜尋機器人的行為，浪費了大量的精力、金錢與時間。
這些投注的力量，倒不如用來好好編訂網站的 SEO 策略，並且根據這些基礎策略，針對瀏覽者的使用習慣編寫有用的網站內容。
因為網站擁有者投注大量的時間金錢去誤導搜尋引擎的同時，搜尋引擎的工程師也花大量的精力防堵這些誤導、作弊的情形發生，並且儘量模擬瀏覽者的搜尋行為，增加搜尋引擎的準確度。為了緊隨搜尋引擎的改變，你必須不停的更新你的策略，很多人沒有想過，其實他們正在跟世界上頂尖的電腦高手競爭，是一件沒有勝算的事情。更何況，當搜尋引擎發覺您的網站正在促意的誤導搜尋引擎，他們甚至會懲罰你的網站。
http://www.seo.list.tw/2006/04/04/what_is_seo/
2008年3月15日星期六
男人其實本不壞
十歲以前，他什麼都不懂，就不說了。
十三、四歲的時候，開始對女孩有好感，但是那時候他離女孩遠遠的，並且以討厭女孩自居，生怕被同伴嘲笑。
十五歲的時候，聽到大人們說某某男人好花，把女朋友甩了，女孩自殺了。
他覺得這人真狠毒，自己將來一定要做個癡情的男人，一定要一生只愛一個人。
十六歲的時候，他喜歡上了一個女孩，但是他不敢和她說。仍然和往常一樣，臟兮兮的在灰土飛揚的操場上踢球。只在女孩走出校門的時候，躲在二層的窗戶上看她的背影，他覺得她一定是個天使。
十七歲的時候，有個女孩喜歡上了他，但是他離她很遠，心裏面只有自己那個女孩，他覺得看別的女孩都是對她的不忠。
十八歲的時候，看了一個MTV，感動得想哭；他想，如果自己的女孩失去了雙眼，他一定會像男主角會毫不猶豫的把自己的眼睛給她，讓她能看到光明。
十九歲的時候，高考了。終於和自己暗戀的女孩分別，坐火車去學校的時候，感覺自己離她越來越遠，心像被掏空了一樣。還在想自己一定不會忘記她，等到自己成功以後一定要去找她。
二十歲的時候，聽到有人講黃色笑話，覺得這人真可恥。
二十一歲的時候，她的回信中告訴他，自己有了男朋友。他為此偷偷的哭了一個晚上。
二十二歲的時候，他向一個女孩表白，女孩說：「你是個好人，可是我還小。」他想，我的確是個好人，然後他說：「沒關係，我可以等妳。」
心想，我不會像那些花心的人一樣，三年五年我也能等。
二十三歲的時候，聽說自己還小的女孩跟一個帥哥戀愛了。他很納悶，長大原來可以這樣快。
二十四歲的時候，他又向一個女孩表白，女孩說：「你是個好人，可是我並不適合你。」他納悶很久，我是好人，妳怎麼還不適合我呢？
二十五歲的時候，他又追求一個女孩，女孩接受了他。他開始很幸福的為未來拼搏，他想，一時的開心只是暫時的，只有努力拼搏，他和她才能有快樂的未來，但是，半年以後，女孩和他分手了，只是因為另外一個男孩會說讓她開心的話。女孩說：「你是個好人，是我對不起你。」
至此，他似乎明白了問題所在－－他是個好人！
二十六歲的時候，他開始墮落。打扮得時尚而酷，而且漸漸的學習著討好女孩的話。不久，他有了個女朋友，雖然他對她也很好，可是，他心裏知道，自己並不愛。
二十七歲的時候，他和女孩分手了。他對女孩說：「妳是個好女孩，是我對不起妳。」
二十八歲的時候，他嘗試了一夜情，發現別人能做的，自己也一樣。
二十九歲的時候，他學會了講黃色笑話，並且以看旁邊的女孩子臉紅為樂趣。
三十歲的時候，他忽然發現自己變得很有能力追求到女孩，但是卻沒有了愛的能力。
其實每個男孩，本來都是想做一個感情專一的好男人的。
其實每個男人，本來看女孩子都是看臉而不是身材。
其實每個男人，本來都是不會講黃色笑話的。
其實每個男孩，本來都是渴望愛一個人直到永遠的。
只是，沒有任何女孩愛這樣的男孩，她們覺得這樣的男孩太幼稚，太古板，沒有情趣。
於是男孩開始改變，變成女孩喜歡的那種 嘴角掛著壞壞表情。
開始學會說甜言蜜語而不是心裏想說的話。
開始學會假裝關心，學會給女孩送小飾物討好她，學會如何追求，如何把握愛情。
或者看破紅塵，遊戲情場，成為女人恨恨的那種男人。
他們可以很容易俘獲女孩子的心，但是他們也會在黑的夜裏叼著煙流淚。
心裏有愛的時候，沒有女孩；有了女孩，卻永遠沒有了愛的感覺！
當男人聽到女人抱怨世上沒有一個好男人時候，他們不會再去努力做個好男人，只是微笑著擦肩而過。
所以結論就是...
當你的身邊出現一個對感情傻酣酣...也許生活沒有情趣...
也許嘴巴不甜...也許囉嗦...也許長得不出色...也許對於自己感情執著
對於愛情充滿憧憬的男人
請不要再傷害他們...請不要再抱怨天底下的好男人都死哪去了
因為....他們出現時妳們不曾珍惜過......
十三、四歲的時候，開始對女孩有好感，但是那時候他離女孩遠遠的，並且以討厭女孩自居，生怕被同伴嘲笑。
十五歲的時候，聽到大人們說某某男人好花，把女朋友甩了，女孩自殺了。
他覺得這人真狠毒，自己將來一定要做個癡情的男人，一定要一生只愛一個人。
十六歲的時候，他喜歡上了一個女孩，但是他不敢和她說。仍然和往常一樣，臟兮兮的在灰土飛揚的操場上踢球。只在女孩走出校門的時候，躲在二層的窗戶上看她的背影，他覺得她一定是個天使。
十七歲的時候，有個女孩喜歡上了他，但是他離她很遠，心裏面只有自己那個女孩，他覺得看別的女孩都是對她的不忠。
十八歲的時候，看了一個MTV，感動得想哭；他想，如果自己的女孩失去了雙眼，他一定會像男主角會毫不猶豫的把自己的眼睛給她，讓她能看到光明。
十九歲的時候，高考了。終於和自己暗戀的女孩分別，坐火車去學校的時候，感覺自己離她越來越遠，心像被掏空了一樣。還在想自己一定不會忘記她，等到自己成功以後一定要去找她。
二十歲的時候，聽到有人講黃色笑話，覺得這人真可恥。
二十一歲的時候，她的回信中告訴他，自己有了男朋友。他為此偷偷的哭了一個晚上。
二十二歲的時候，他向一個女孩表白，女孩說：「你是個好人，可是我還小。」他想，我的確是個好人，然後他說：「沒關係，我可以等妳。」
心想，我不會像那些花心的人一樣，三年五年我也能等。
二十三歲的時候，聽說自己還小的女孩跟一個帥哥戀愛了。他很納悶，長大原來可以這樣快。
二十四歲的時候，他又向一個女孩表白，女孩說：「你是個好人，可是我並不適合你。」他納悶很久，我是好人，妳怎麼還不適合我呢？
二十五歲的時候，他又追求一個女孩，女孩接受了他。他開始很幸福的為未來拼搏，他想，一時的開心只是暫時的，只有努力拼搏，他和她才能有快樂的未來，但是，半年以後，女孩和他分手了，只是因為另外一個男孩會說讓她開心的話。女孩說：「你是個好人，是我對不起你。」
至此，他似乎明白了問題所在－－他是個好人！
二十六歲的時候，他開始墮落。打扮得時尚而酷，而且漸漸的學習著討好女孩的話。不久，他有了個女朋友，雖然他對她也很好，可是，他心裏知道，自己並不愛。
二十七歲的時候，他和女孩分手了。他對女孩說：「妳是個好女孩，是我對不起妳。」
二十八歲的時候，他嘗試了一夜情，發現別人能做的，自己也一樣。
二十九歲的時候，他學會了講黃色笑話，並且以看旁邊的女孩子臉紅為樂趣。
三十歲的時候，他忽然發現自己變得很有能力追求到女孩，但是卻沒有了愛的能力。
其實每個男孩，本來都是想做一個感情專一的好男人的。
其實每個男人，本來看女孩子都是看臉而不是身材。
其實每個男人，本來都是不會講黃色笑話的。
其實每個男孩，本來都是渴望愛一個人直到永遠的。
只是，沒有任何女孩愛這樣的男孩，她們覺得這樣的男孩太幼稚，太古板，沒有情趣。
於是男孩開始改變，變成女孩喜歡的那種 嘴角掛著壞壞表情。
開始學會說甜言蜜語而不是心裏想說的話。
開始學會假裝關心，學會給女孩送小飾物討好她，學會如何追求，如何把握愛情。
或者看破紅塵，遊戲情場，成為女人恨恨的那種男人。
他們可以很容易俘獲女孩子的心，但是他們也會在黑的夜裏叼著煙流淚。
心裏有愛的時候，沒有女孩；有了女孩，卻永遠沒有了愛的感覺！
當男人聽到女人抱怨世上沒有一個好男人時候，他們不會再去努力做個好男人，只是微笑著擦肩而過。
所以結論就是...
當你的身邊出現一個對感情傻酣酣...也許生活沒有情趣...
也許嘴巴不甜...也許囉嗦...也許長得不出色...也許對於自己感情執著
對於愛情充滿憧憬的男人
請不要再傷害他們...請不要再抱怨天底下的好男人都死哪去了
因為....他們出現時妳們不曾珍惜過......
2008年3月14日星期五
Positive Thinking @ The way you think often affects the outcome of your actions
News Clipping : The Strait Times 10 May 2007 Recruit p.C28
Author : By Alan Fairweather
我的序言: 我一位尊重的朋友給我最失意的時候給我看的一份剪報, 我不單熟背內容, 還即打入電腦, 傳給同事看. 看完後... 整個人積極了百倍, 它對我日後工作上的成功有非常大的影響力, 讓我分享它成功之方法 :
The way you think often affects the outcome of your actions
Let me tell you a quick story. When I was working in the beer industry, I was intrigued (耍陰謀) by our top 10 successful bar-and-hotel owning customers. The majority of them, to put it tactfully, did not seem to be particularly sophisticated business people. In other words, they did not seem to have had any kind of business training or acquired any qualifications.
I asked my boss how these people had become so successful. He said “They don’t know they can’t do it. You and I see the pitfalls (陷阱), we know about business and we see all the ways we can fail. These people only see how they’ll succeed.”
This was a powerful message – these successful business owners were talking to themselves in a much more positive way than less successful people.
Your level of success in terms of your happiness, emotional well-being and anything else you desire is a direct result of how you talk to yourselves. The most important relationship you will ever have is the one with yourselves.
Listen to the self-talk that goes on in your head and ask yourself: “Is what I’m saying allowing me to be confident on top and going for it.”
“or is it holding me back and stopping me from achieving my goals.” If this is the case, you have to change tracks.
Talking to yourself in a positive manner will help you to feel physically better. Words have an enormous power to create change in the chemistry of your body. Your heart rate, blood pressure, muscles, nerves and breathing will all react to the words you say to yourself.
Take a moment to say some words to yourself such as holidays, warm sunshine, sandy beaches, swimming, chilled beer, delicious food. Are you starting to get good feelings? Or maybe words like home, family, children or Christmas make you feel good.
So think about the things you say to yourself and make every statement in the present tense. For example, do not say: “I’m going to make a success of this business" or “I’m going to get organized” or “I’m going to be much more confident”.
Say: “I am totally in control of my life. I am totally confident and positive. I’m achieving my goals. I have determination and drive.”
What you are actually doing here is re-programming your subconscious (潛在意識). If you talk to yourself in a positive way, that is what your subconscious will focus on.
Top sportsmen know that they need to talk to themselves in a positive way to be successful. Research has proved that the success of the world’s top golfers is determined by 20 percent physical ability and 80 percent mental ability. In your day-to-day tasks, you should be no different from sportsmen.
If you talk to yourself in a negative way, that is what your subconscious will focus on. If you think illness, you will become ill. If you think doom and gloom, that is what you will get. But if you think health happiness and success, you are on your way to achieving all of this.
Let me finish with a short story. In the city where I live, finding a car parking lot can be difficult. Say for example I need to visit a bookstore and I decide to take my car I say to myself: “I’m going to park my car outside the bookstore.”
If I have someone with me, he will inevitably say: “You’re nuts, Alan, you’ll never get parked there, far better to park several blocks away in a quieter area.”
And guess what most of the time I get to park outside the bookstore. It does not happen all the time, but talking to yourself in a positive way is much more likely to get you the results you want.
Put this to the test right away. For the next seven days, listen to what you say to yourself and if it is negative, change it to something more positive. You will start to feel better, look better and have much more success in what you do.
Author : By Alan Fairweather
我的序言: 我一位尊重的朋友給我最失意的時候給我看的一份剪報, 我不單熟背內容, 還即打入電腦, 傳給同事看. 看完後... 整個人積極了百倍, 它對我日後工作上的成功有非常大的影響力, 讓我分享它成功之方法 :
The way you think often affects the outcome of your actions
Let me tell you a quick story. When I was working in the beer industry, I was intrigued (耍陰謀) by our top 10 successful bar-and-hotel owning customers. The majority of them, to put it tactfully, did not seem to be particularly sophisticated business people. In other words, they did not seem to have had any kind of business training or acquired any qualifications.
I asked my boss how these people had become so successful. He said “They don’t know they can’t do it. You and I see the pitfalls (陷阱), we know about business and we see all the ways we can fail. These people only see how they’ll succeed.”
This was a powerful message – these successful business owners were talking to themselves in a much more positive way than less successful people.
Your level of success in terms of your happiness, emotional well-being and anything else you desire is a direct result of how you talk to yourselves. The most important relationship you will ever have is the one with yourselves.
Listen to the self-talk that goes on in your head and ask yourself: “Is what I’m saying allowing me to be confident on top and going for it.”
“or is it holding me back and stopping me from achieving my goals.” If this is the case, you have to change tracks.
Talking to yourself in a positive manner will help you to feel physically better. Words have an enormous power to create change in the chemistry of your body. Your heart rate, blood pressure, muscles, nerves and breathing will all react to the words you say to yourself.
Take a moment to say some words to yourself such as holidays, warm sunshine, sandy beaches, swimming, chilled beer, delicious food. Are you starting to get good feelings? Or maybe words like home, family, children or Christmas make you feel good.
So think about the things you say to yourself and make every statement in the present tense. For example, do not say: “I’m going to make a success of this business" or “I’m going to get organized” or “I’m going to be much more confident”.
Say: “I am totally in control of my life. I am totally confident and positive. I’m achieving my goals. I have determination and drive.”
What you are actually doing here is re-programming your subconscious (潛在意識). If you talk to yourself in a positive way, that is what your subconscious will focus on.
Top sportsmen know that they need to talk to themselves in a positive way to be successful. Research has proved that the success of the world’s top golfers is determined by 20 percent physical ability and 80 percent mental ability. In your day-to-day tasks, you should be no different from sportsmen.
If you talk to yourself in a negative way, that is what your subconscious will focus on. If you think illness, you will become ill. If you think doom and gloom, that is what you will get. But if you think health happiness and success, you are on your way to achieving all of this.
Let me finish with a short story. In the city where I live, finding a car parking lot can be difficult. Say for example I need to visit a bookstore and I decide to take my car I say to myself: “I’m going to park my car outside the bookstore.”
If I have someone with me, he will inevitably say: “You’re nuts, Alan, you’ll never get parked there, far better to park several blocks away in a quieter area.”
And guess what most of the time I get to park outside the bookstore. It does not happen all the time, but talking to yourself in a positive way is much more likely to get you the results you want.
Put this to the test right away. For the next seven days, listen to what you say to yourself and if it is negative, change it to something more positive. You will start to feel better, look better and have much more success in what you do.
讓我送一份 @ 禮物 @ 給你
書名 - 禮物 (The Present)
作書 - Spencer Johnson
我的序言 :
2007年9月的一個晚上講座上, 導師向百名聽眾問 : "你們想開心嗎? 我有一本書, 你看了以後你將會非常開心"
只有我一隻手舉起, 並面紅耳赤地答 : "我想", 那時期的我處於人生低潮, 極不愉快. 最後我得了這本書.
我咀嚼每行每字, 雖不能完全令我開心, 但它令我人生得了明燈, 就讓我分享它的神奇魔法 :
它指出了三種方法來享受工作和生活 :
[1] 把握此刻
當你想過得快樂更高效的時候,
專注於現在好的方面, 並全力做好現在最重要的事.
[2] 向過去學習
當你想讓現在比過去更好的時候,
審視過去發生的事情, 從中吸取經驗教訓, 今天就采取不同的做法.
[3] 着手創造將來
當你想讓將來比現在更好的時候,
想像一個美好的將來是什麼樣的, 制定一個切實可行的計劃.
今天就做些事情使之成真.
明確你的目標, 發掘讓你的工作和生活更有意義的方法.
作書 - Spencer Johnson
我的序言 :
2007年9月的一個晚上講座上, 導師向百名聽眾問 : "你們想開心嗎? 我有一本書, 你看了以後你將會非常開心"
只有我一隻手舉起, 並面紅耳赤地答 : "我想", 那時期的我處於人生低潮, 極不愉快. 最後我得了這本書.
我咀嚼每行每字, 雖不能完全令我開心, 但它令我人生得了明燈, 就讓我分享它的神奇魔法 :
它指出了三種方法來享受工作和生活 :
[1] 把握此刻
當你想過得快樂更高效的時候,
專注於現在好的方面, 並全力做好現在最重要的事.
[2] 向過去學習
當你想讓現在比過去更好的時候,
審視過去發生的事情, 從中吸取經驗教訓, 今天就采取不同的做法.
[3] 着手創造將來
當你想讓將來比現在更好的時候,
想像一個美好的將來是什麼樣的, 制定一個切實可行的計劃.
今天就做些事情使之成真.
明確你的目標, 發掘讓你的工作和生活更有意義的方法.
2008年3月13日星期四
2008年3月6日星期四
2008年2月21日星期四
怎樣寫 Blog？
你係寫Blog初哥？我都係呀！大家一齊學下啦，先由我分享下啦～
所有的知識由Ken Fong Sir教導的，
請先去佢的網站參考啦 ：
http://is352.blogspot.com/2007/10/test-2.html
教貼圖, YouTube:
http://is352.blogspot.com/2007/10/blog_16.html
http://kencept.blogspot.com/2007/10/google.html
後記: 2010年6月13日
這個天空之談Blog經過初次多日找尋獨特的現時近主題的版面之外,
今天也設計了以3種顏色為主: 藍...代表天空; 綠...大自然; 粉紅...我的一顆熱忱寫blog的心.
我發現文章上連結的網頁不能檢視, 原來是以以下的方式處理:
1) 先copy條網頁link在文章格內,
2) 一定要highligh條link,
3) 按左上角的"插入連結" icon,
4) copy條link在方格內後按確定完成, 後才寫下一段文字.
格式應是: http:// XXX (不幸地你不能看到格式) 無錯, 條link會重覆出現2次.
為了統一格式和清晰表達文章和eye catching, 修改所有標籤.
Technorati Profile
http://technorati.com/claim/af2fgz8wnv" rel="me"
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後記: 2010年6月13日
這個天空之談Blog經過初次多日找尋獨特的現時近主題的版面之外,
今天也設計了以3種顏色為主: 藍...代表天空; 綠...大自然; 粉紅...我的一顆熱忱寫blog的心.
我發現文章上連結的網頁不能檢視, 原來是以以下的方式處理:
1) 先copy條網頁link在文章格內,
2) 一定要highligh條link,
3) 按左上角的"插入連結" icon,
4) copy條link在方格內後按確定完成, 後才寫下一段文字.
格式應是: http:// XXX (不幸地你不能看到格式) 無錯, 條link會重覆出現2次.
為了統一格式和清晰表達文章和eye catching, 修改所有標籤.
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2007年8月10日星期五
[東京購物] 護膚品
東京新宿藥房賣的護膚品不像香港那麼高檔, 可以買到SK II, Shishedo, Sofina. 還要比香港平宜.
近男妓集中地
2007年8月
20-30% Off 還有抽獎.
SK II face Mask (10pcs) ￥6,500 (25% off) = 4,875
SK II eye Mask (14pcs) ￥13,500(25% off) = 10,125
Sofina 24度防晒藍樽 ￥3,200 (25% off) = 2,400
Sofina 50度防晒藍樽 ￥3,200 (25% off) = 2,400
另加5%銷售稅.
在機場買好像還要平, 待我/你下次証實,免稅的.
近男妓集中地
2007年8月
20-30% Off 還有抽獎.
SK II face Mask (10pcs) ￥6,500 (25% off) = 4,875
SK II eye Mask (14pcs) ￥13,500(25% off) = 10,125
Sofina 24度防晒藍樽 ￥3,200 (25% off) = 2,400
Sofina 50度防晒藍樽 ￥3,200 (25% off) = 2,400
另加5%銷售稅.
在機場買好像還要平, 待我/你下次証實,免稅的.
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